Prune vs Grain de raisin Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,42 g
99+
18,10 g
17
Fibre
1,40 g
32
0,90 g
37
Sucre
9,92 g
22
15,48 g
7
Protéine
0,70 g
99+
0,72 g
40
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg
22
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
33
0,07 mg
12
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
0,07 mg
12
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg
35
0,19 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,05 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,09 mg
17
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
2,00 mcg
33
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg
99+
3,20 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg
26
0,19 mg
30
Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
14,60 mcg
7
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg
19
72,00 mcg
20
Choline
1,90 mg
31
5,60 mg
22
Graisse
0,28 g
29
0,16 g
37
Minéraux
Potassium
157,00 mg
99+
191,00 mg
39
Fer à repasser
0,17 mg
99+
0,36 mg
31
Sodium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcium
6,00 mg
39
10,00 mg
34
Magnésium
7,00 mg
28
7,00 mg
28
Zinc
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Phosphore
16,00 mg
29
20,00 mg
25
Manganèse
0,05 mg
99+
0,07 mg
37
Cuivre
0,06 mg
39
0,13 mg
15
Sélénium
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
11,00 mg
29
Oméga 6s
44,00 mg
36
37,00 mg
39
Stérol
Phytosterol
7,00 mg
12
4,00 mg
14
Teneur en eau
87,02 g
26
80,50 g
99+
Cendre
0,40 g
33
0,50 g
26
