Prune

Mandarine

Prune vs Mandarine

Prune

Mandarine

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Propriétés anti-inflammatoires, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement

Crampes abdominales, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

11,42 g13,34 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,40 g1,80 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

9,92 g10,58 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,70 g0,81 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,060,06

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg34,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg0,38 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,50 mg26,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

73,00 mcg138,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

1,90 mg10,20 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,28 g0,31 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

157,00 mg166,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,17 mg0,15 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg37,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

7,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

16,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,05 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg18,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

44,00 mg48,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

7,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

87,02 g85,17 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g0,38 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

46,00 kcalNon disponible

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible53,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

49,00 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

240,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

63,00 kcal61,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

71,00 kcal43,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

310,00 kcal50,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

294,00 kcal370,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Agrumes

4.2 Saison

Été

Hiver

4.3 Variétés

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage

Clementine, Dancy, roi Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma et Sunburst

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Rose, Violet, Rouge

Orange

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Orange

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Granuleux

Succulent

4.9 Goût

Juteux, Doux, Tart

Aigre doux

4.10 Origine

Caucase

Asie du Sud-Est

4.11 Pousse sur

Des arbres

Indisponible

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Loam sableux

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5.5-6.56-7.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid

Ensoleillé

5 Faits

5.1 Faits sur

En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.