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Salmonberry vs Bilberry Nutrition
f
Salmonberry
Bilberry
Bilberry vs Salmonberry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,10 g
99+
11,50 g
99+
Fibre
1,90 g
27
2,80 g
22
Sucre
3,70 g
99+
0,00 g
99+
Protéine
0,90 g
30
0,70 g
99+
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
50,00 mcg
12
1,08 mcg
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
23
0,03 mg
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
15
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,47 mg
32
0,58 mg
28
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,17 mg
37
0,16 mg
38
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
21
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg
18
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,20 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamine E (Tocopherole)
1,61 mg
4
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
14,80 mcg
6
4,00 mcg
18
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible
0,00 mcg
36
Choline
Non disponible
0,00 mg
32
Graisse
0,33 g
25
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
110,00 mg
99+
103,00 mg
99+
Fer à repasser
0,40 mg
29
0,80 mg
16
Sodium
14,00 mg
8
3,00 mg
17
Calcium
13,00 mg
28
15,00 mg
26
Magnésium
15,00 mg
19
7,00 mg
28
Zinc
0,28 mg
10
0,10 mg
23
Phosphore
27,00 mg
19
9,00 mg
39
Manganèse
1,10 mg
3
3,30 mg
1
Cuivre
0,03 mg
99+
0,11 mg
19
Sélénium
Non disponible
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
Non disponible
Oméga 6s
0,00 mg
99+
Non disponible
Stérol
Teneur en eau
88,21 g
18
0,20 g
99+
Cendre
0,56 g
21
87,10 g
1
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