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Salmonbereen vs Heidelbeere Ernährung
f
Salmonbereen
Heidelbeere
Heidelbeere vs Salmonbereen Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,10 g
99+
11,50 g
99+
Faser
1,90 g
27
2,80 g
22
Zucker
3,70 g
99+
0,00 g
99+
Eiweiß
0,90 g
30
0,70 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg
12
1,08 mcg
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg
15
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg
32
0,58 mg
28
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,17 mg
37
0,16 mg
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
21
0,06 mg
29
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg
18
6,00 mcg
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,20 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg
4
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
14,80 mcg
6
4,00 mcg
18
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
36
Cholin
Nicht verfügbar
0,00 mg
32
Fett
0,33 g
25
0,50 g
18
Mineralien
Kalium
110,00 mg
99+
103,00 mg
99+
Eisen
0,40 mg
29
0,80 mg
16
Natrium
14,00 mg
8
3,00 mg
17
Kalzium
13,00 mg
28
15,00 mg
26
Magnesium
15,00 mg
19
7,00 mg
28
Zink
0,28 mg
10
0,10 mg
23
Phosphor
27,00 mg
19
9,00 mg
39
Mangan
1,10 mg
3
3,30 mg
1
Kupfer
0,03 mg
99+
0,11 mg
19
Selen
Nicht verfügbar
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
Nicht verfügbar
Omega 6s
0,00 mg
99+
Nicht verfügbar
Sterol
Wassergehalt
88,21 G
18
0,20 G
99+
Asche
0,56 G
21
87,10 G
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