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Heidelbeere vs Wunderfrucht Ernährung

Heidelbeere
Wunderfrucht
Wunderfrucht vs Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,50 g  
99+
5,40 g  
99+
Faser
2,80 g  
23
5,40 g  
8
Zucker
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+
Eiweiß
0,70 g  
99+
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg  
37
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
-  
Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg  
28
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg  
18
1,33 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,78 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg  
19
-  
Lycopin
0,00 mcg  
9
-  
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
0,00 mg  
39
-  
Fett
0,50 g  
18
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
103,00 mg  
99+
-  
Eisen
0,80 mg  
16
-  
Natrium
3,00 mg  
17
-  
Kalzium
15,00 mg  
27
-  
Magnesium
7,00 mg  
28
-  
Zink
0,10 mg  
23
-  
Phosphor
9,00 mg  
39
-  
Mangan
3,30 mg  
1
-  
Kupfer
0,11 mg  
19
-  
Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
48,00 mg  
17
-  
Omega 6s
60,00 mg  
29
-  
Sterol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
-  
Wassergehalt
0,20 G  
99+
80,50 G  
99+
Asche
87,10 G  
1
0,50 G  
27
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