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Bilberry vs Fruta milagrosa Nutrição

Bilberry
Fruta milagrosa
Fruta milagrosa vs Bilberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,50 g  
99+
5,40 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
5,40 g  
8
Açucar
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteína
0,70 g  
99+
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg  
37
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg  
18
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
-  
Gordo
0,50 g  
18
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
103,00 mg  
99+
-  
Ferro
0,80 mg  
16
-  
Sódio
3,00 mg  
17
-  
Cálcio
15,00 mg  
27
-  
Magnésio
7,00 mg  
28
-  
Zinco
0,10 mg  
23
-  
Fósforo
9,00 mg  
39
-  
Manganês
3,30 mg  
1
-  
Cobre
0,11 mg  
19
-  
Selênio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
48,00 mg  
17
-  
6s Omega
60,00 mg  
29
-  
Esteróis
  
  
Fitoesterol
20,00 mg  
9
-  
Teor de água
0,20 g  
99+
80,50 g  
99+
Cinza
87,10 g  
1
0,50 g  
27
Calorias >>
<< Benefícios

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