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Sour Cherry vs Or Kiwi Nutrition


Or Kiwi vs Sour Cherry Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
12,20 g   
39
14,23 g   
31

Fibre
1,60 g   
30
2,00 g   
26

Sucre
8,50 g   
31
10,98 g   
18

Protéine
1,00 g   
25
1,23 g   
18

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg   
9
4,00 mcg   
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
21

Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg   
36
0,28 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,50 mg   
4

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg   
27
34,00 mcg   
7

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
105,40 mg   
4

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
1,49 mg   
5

Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
5,50 mcg   
13

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg   
16
114,00 mcg   
13

Choline
6,10 mg   
19
5,00 mg   
25

Graisse
0,30 g   
28
0,56 g   
16

Minéraux
  
  

Potassium
173,00 mg   
99+
316,00 mg   
17

Fer à repasser
0,32 mg   
33
0,29 mg   
36

Sodium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calcium
16,00 mg   
25
20,00 mg   
22

Magnésium
9,00 mg   
26
14,00 mg   
20

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Phosphore
15,00 mg   
31
29,00 mg   
18

Manganèse
0,11 mg   
30
0,06 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
21
0,15 mg   
12

Sélénium
0,00 mcg   
17
3,10 mcg   
3

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
44,00 mg   
18
163,00 mg   
3

Oméga 6s
46,00 mg   
35
122,00 mg   
16

Stérol
  
  

Teneur en eau
86,13 g   
32
83,22 g   
99+

Cendre
0,40 g   
33
0,76 g   
14

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