Or Kiwi vs Red Currant Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,23 g
31
13,80 g
34
Fibre
2,00 g
26
4,30 g
13
Sucre
10,98 g
18
7,37 g
40
Protéine
1,23 g
18
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
4,00 mcg
31
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
35
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
21
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,50 mg
4
0,06 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
30
0,07 mg
24
Vitamine B9 (Acide Folique)
34,00 mcg
7
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
105,40 mg
4
41,00 mg
20
Vitamine E (Tocopherole)
1,49 mg
5
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
11,00 mcg
8
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
114,00 mcg
13
47,00 mcg
22
Choline
5,00 mg
25
7,60 mg
13
Graisse
0,56 g
16
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
316,00 mg
17
275,00 mg
22
Fer à repasser
0,29 mg
36
1,00 mg
13
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
20,00 mg
22
33,00 mg
13
Magnésium
14,00 mg
20
13,00 mg
22
Zinc
0,10 mg
23
0,23 mg
12
Phosphore
29,00 mg
18
44,00 mg
7
Manganèse
0,06 mg
99+
0,19 mg
20
Cuivre
0,15 mg
12
0,11 mg
20
Sélénium
3,10 mcg
3
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
163,00 mg
3
35,00 mg
20
Oméga 6s
122,00 mg
16
53,00 mg
31
Stérol
Teneur en eau
83,22 g
99+
83,95 g
99+
Cendre
0,76 g
14
0,66 g
17
