Oro kiwi vs Rojo Grosella Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,23 g
31
13,80 g
34
Fibra
2,00 g
26
4,30 g
13
Azúcar
10,98 g
18
7,37 g
40
Proteína
1,23 g
18
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg
31
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,50 mg
4
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
30
0,07 mg
24
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
34,00 mcg
7
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
105,40 mg
4
41,00 mg
20
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg
5
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
11,00 mcg
8
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
114,00 mcg
13
47,00 mcg
22
Choline
5,00 mg
25
7,60 mg
13
Grasa
0,56 g
16
0,20 g
33
Minerales
Potasio
316,00 mg
17
275,00 mg
22
Hierro
0,29 mg
36
1,00 mg
13
Sodio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcio
20,00 mg
22
33,00 mg
13
Magnesio
14,00 mg
20
13,00 mg
22
Zinc
0,10 mg
23
0,23 mg
12
Fósforo
29,00 mg
18
44,00 mg
7
Manganeso
0,06 mg
99+
0,19 mg
20
Cobre
0,15 mg
12
0,11 mg
20
Selenio
3,10 mcg
3
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
163,00 mg
3
35,00 mg
20
Omega 6s
122,00 mg
16
53,00 mg
31
Esterol
Contenido de Agua
83,22 g
99+
83,95 g
99+
Ceniza
0,76 g
14
0,66 g
17
