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 Confronto Frutta

Oro Kiwi contro Ribes Rosso Nutrizione

Oro Kiwi
Ribes Rosso
Ribes Rosso contro Oro Kiwi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,23 g   
31
13,80 g   
34
Fibra
2,00 g   
26
4,30 g   
13
Zucchero
10,98 g   
18
7,37 g   
40
Proteina
1,23 g   
18
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg   
4
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,07 mg   
24
Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg   
7
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg   
4
41,00 mg   
20
Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg   
5
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
11,00 mcg   
8
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg   
13
47,00 mcg   
22
Colina
5,00 mg   
25
7,60 mg   
13
Grasso
0,56 g   
16
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
316,00 mg   
17
275,00 mg   
22
Ferro
0,29 mg   
36
1,00 mg   
13
Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcio
20,00 mg   
22
33,00 mg   
13
Magnesio
14,00 mg   
20
13,00 mg   
22
Zinco
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12
Fosforo
29,00 mg   
18
44,00 mg   
7
Manganese
0,06 mg   
99+
0,19 mg   
20
Rame
0,15 mg   
12
0,11 mg   
20
Selenio
3,10 mcg   
3
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
163,00 mg   
3
35,00 mg   
20
Omega 6s
122,00 mg   
16
53,00 mg   
31
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,22 g   
99+
83,95 g   
99+
Cenere
0,76 g   
14
0,66 g   
17
Calorie >>
<< Benefici

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