Sureau

Mûre

Sureau vs Mûre

Sureau

Mûre

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur

Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau

Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains

Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Asthme, NA, Éternuements, Gorge irritée

Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements

1.5 Effets Secondaires

La diarrhée, La nausée, Vomissement

Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

18,40 g9,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

7,00 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

Non disponible8,10 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,66 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,040,14

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

30,00 mcg7,50 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,06 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,62 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mgNon disponible

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,23 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,00 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

Non disponible0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

Non disponible7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

Non disponible0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

Non disponible136,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Non disponible12,30 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,50 g0,39 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

280,00 mg194,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

1,60 mg1,85 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

6,00 mg10,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

38,00 mg39,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

5,00 mg18,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,11 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

39,00 mg38,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

Non disponibleNon disponible

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

85,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

162,00 mg206,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

79,80 g87,68 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,60 g0,69 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

73,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponible43,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

340,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponibleNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

200,00 kcal40,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

280,00 kcal297,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

310,00 kcal196,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

4.2 Saison

L'automne

Printemps, Été

4.3 Variétés

Adams, Beauté noire, Dentelle noire, Johns, Nova, Panaché et York

Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Noir, Rouge

Rose, Violet, Blanc

4.6 Couleur Intérieure

Magenta

Rose

4.7 Forme

Rond

Ovale

4.8 Texture

Juteux

4.9 Goût

Juteux, Doux

Tart

4.10 Origine

Europe

Chine

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Sablonneux, Bien drainé

Argile, Terreau

4.12.2 pH du Sol

5.5-6.56.5-6.8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Ensoleillé

5 Faits

5.1 Faits sur

Branches de son arbre sont également utilisés pour faire fujara, koncovka et autres flûtes slovaques.

Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Etats-Unis d'Amerique