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Tamarillo vs Sapota Nutrition

Tamarillo
Sapota
Sapota vs Tamarillo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,80 g  
99+
10,40 g  
99+
Fibre
3,30 g  
19
1,50 g  
33
Sucre
1,00 g  
99+
0,00 g  
99+
Protéine
2,00 g  
10
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,52  
1
0,08  
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,48 mcg  
36
245,10 mcg  
3
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg  
8
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
11,00 mcg  
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,80 mg  
29
6,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,09 mg  
4
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23
Graisse
0,36 g  
24
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
321,00 mg  
16
263,00 mg  
25
Fer à repasser
0,57 mg  
22
0,60 mg  
21
Sodium
1,44 mg  
19
3,00 mg  
17
Calcium
10,70 mg  
34
26,00 mg  
17
Magnésium
20,60 mg  
13
26,00 mg  
8
Zinc
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23
Phosphore
38,90 mg  
10
27,00 mg  
19
Manganèse
0,11 mg  
33
0,10 mg  
35
Cuivre
0,05 mg  
40
0,10 mg  
22
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
-  
Teneur en eau
84,00 g  
99+
89,70 g  
15
Cendre
0,00 g  
99+
0,80 g  
13
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