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Tamarin vs Poire Nutrition

Tamarin
Poire
Poire vs Tamarin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
62,50 g  
4
15,23 g  
26
Fibre
5,10 g  
10
3,10 g  
20
Sucre
57,40 g  
3
9,75 g  
31
Protéine
2,80 g  
4
0,36 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,04  
23
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
1,00 mcg  
38
Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg  
1
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg  
4
0,03 mg  
33
Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg  
2
0,16 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
7,00 mcg  
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg  
99+
4,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
4,40 mcg  
17
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
44,00 mcg  
26
Choline
8,60 mg  
10
5,10 mg  
29
Graisse
0,60 g  
14
0,14 g  
39
Minéraux
  
  
Potassium
628,00 mg  
4
116,00 mg  
99+
Fer à repasser
2,80 mg  
2
0,18 mg  
99+
Sodium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Calcium
74,00 mg  
2
9,00 mg  
36
Magnésium
92,00 mg  
1
7,00 mg  
28
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Phosphore
113,00 mg  
1
12,00 mg  
34
Manganèse
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
27
Sélénium
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
93,00 mg  
20
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20
Teneur en eau
82,00 g  
99+
83,96 g  
99+
Cendre
0,09 g  
99+
0,32 g  
38
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