1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.40 ग्राम7.68 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.50 ग्राम2.00 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
0.00 ग्राम4.89 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.80 ग्राम0.67 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
245.10 माइक्रोग्राम1.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.7.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.7.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.7.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.39 मिलीग्राम
0
2.8
1.7.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.7.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम24.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.7.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.50 मिलीग्राम58.80 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.8 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.29 मिलीग्राम
0
3.81
1.7.9 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है2.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.7.10 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.11 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है26.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.12 चोलिने
उपलब्ध नहीं है5.70 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.8 वसा
0.10 ग्राम0.30 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
263.00 मिलीग्राम153.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.2 लोहा
0.60 मिलीग्राम0.41 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.9.4 कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.5 मैग्नीशियम
26.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.6 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2.7
1.9.7 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
113
1.9.8 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.39 मिलीग्राम
0
3.3
1.9.9 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
1.9.10 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.10 वसायुक्त अम्ल
1.10.1 ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम65.00 मिलीग्राम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
13.00 मिलीग्राम90.00 मिलीग्राम
0
1689
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है12.00 मिलीग्राम
0
87
1.12 पानी की मात्रा
89.70 ग्राम90.95 ग्राम
0
95.23
1.13 राख
0.80 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1