1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.50 ग्राम27.09 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
2.80 ग्राम3.80 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
0.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.70 ग्राम1.47 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.08 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.58 मिलीग्राम1.07 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.16 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम36.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
44.00 मिलीग्राम19.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.15 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.6.17 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.6.19 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.7.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.7.4 चोलिने
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.10 वसा
0.50 ग्राम5.33 ग्राम
0
33.49
1.12 खनिज पदार्थ
1.12.1 पोटैशियम
103.00 मिलीग्राम436.00 मिलीग्राम
42
840
2.2.1 लोहा
0.80 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0.06
9
2.3.1 सोडियम
3.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.4.1 कैल्शियम
15.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
2.5.1 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.1 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.7
2.7.2 फास्फोरस
9.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
113
2.7.4 मैंगनीज
3.30 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
3.3
2.7.6 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
3.12.2 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
4.4 वसायुक्त अम्ल
4.4.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
318
6.11.1 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
1689
6.12 स्टेरोल
6.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.13 पानी की मात्रा
0.20 ग्राम65.00 ग्राम
0
95.23
6.14 राख
87.10 ग्राम1.12 ग्राम
0
87.1