1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम6.73 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
5.30 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
6.90 ग्राम3.98 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.10 ग्राम1.04 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
2.2.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.77 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
2.8
2.2.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.25 मिलीग्राम0.39 मिलीग्राम
0
1.4
2.3.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.4
2.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
63.00 माइक्रोग्राम12.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.4.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.10 मिलीग्राम34.40 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.87 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.80 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.10 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
118.00 माइक्रोग्राम66.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.13 चोलिने
10.20 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.26 ग्राम0.33 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
139.00 मिलीग्राम133.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.4 लोहा
0.85 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.7 कैल्शियम
27.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.9 मैग्नीशियम
16.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.11 जस्ता
0.22 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
2.7.1 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
113
2.8.2 मैंगनीज
0.55 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
2.8.5 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2
2.8.7 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
50.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
318
2.9.4 ओमेगा 6s
98.00 मिलीग्राम157.00 मिलीग्राम
0
1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.11 पानी की मात्रा
85.90 ग्राम91.38 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.54 ग्राम0.52 ग्राम
0
87.1