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बोयसेनबेरी
बोयसेनबेरी

स्टार फ्रूट
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बोयसेनबेरी
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स्टार फ्रूट

बोयसेनबेरी बनाम स्टार फ्रूट के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम6.73 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.1 रेशा
5.30 ग्राम2.80 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.2 चीनी
6.90 ग्राम3.98 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
1.10 ग्राम1.04 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.090.15
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.2.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.2.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.77 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.2.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.25 मिलीग्राम0.39 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.3.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
63.00 माइक्रोग्राम12.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
2.4.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.10 मिलीग्राम34.40 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
2.4.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.87 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
2.4.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.80 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
2.4.10 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
118.00 माइक्रोग्राम66.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.4.13 चोलिने
10.20 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
2.5 वसा
0.26 ग्राम0.33 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
139.00 मिलीग्राम133.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.6.4 लोहा
0.85 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
2.6.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.6.7 कैल्शियम
27.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.6.9 मैग्नीशियम
16.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.6.11 जस्ता
0.22 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.7.1 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
2.8.2 मैंगनीज
0.55 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.8.5 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.8.7 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
50.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.9.4 ओमेगा 6s
98.00 मिलीग्राम157.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.11 पानी की मात्रा
85.90 ग्राम91.38 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
2.12 राख
0.54 ग्राम0.52 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1