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खरबूजा
खरबूजा

स्टार फ्रूट
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खरबूजा
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स्टार फ्रूट

खरबूजा बनाम स्टार फ्रूट के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
8.16 ग्राम6.73 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.11.1 रेशा
0.90 ग्राम2.80 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.11.2 चीनी
7.86 ग्राम3.98 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
0.84 ग्राम1.04 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.100.15
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
169.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.5.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.6.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.6.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.73 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.11 मिलीग्राम0.39 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.6.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
21.00 माइक्रोग्राम12.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.6.16 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.70 मिलीग्राम34.40 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.6.18 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.6.20 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.50 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.6.21 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.6.23 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
26.00 माइक्रोग्राम66.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.7.1 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.9 वसा
0.19 ग्राम0.33 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
267.00 मिलीग्राम133.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.10.4 लोहा
0.21 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.10.5 सोडियम
16.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.10.7 कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.10.9 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.10.11 जस्ता
0.18 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.10.13 फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.10.15 मैंगनीज
0.41 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.10.17 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.11.2 सेलेनियम
0.41 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
46.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.13.2 ओमेगा 6s
35.00 मिलीग्राम157.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.15 स्टेरोल
1.15.1 फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.17 पानी की मात्रा
90.15 ग्राम91.38 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.18 राख
0.65 ग्राम0.52 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1