1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
8.16 ग्राम15.00 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
0.90 ग्राम1.10 ग्राम
0
10.4
2.2.3 चीनी
7.86 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.84 ग्राम1.30 ग्राम
0.3
14.07
2.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
169.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.73 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.11 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
21.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.70 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.6.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.6.21 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.6.24 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
26.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.7.1 चोलिने
7.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.9 वसा
0.19 ग्राम0.40 ग्राम
0
33.49
2.10 खनिज पदार्थ
2.10.1 पोटैशियम
267.00 मिलीग्राम266.00 मिलीग्राम
42
840
2.10.4 लोहा
0.21 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0.06
9
2.10.6 सोडियम
16.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
2.10.8 कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
1
100
2.10.10 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.10.12 जस्ता
0.18 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2.7
2.10.14 फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
113
2.11.2 मैंगनीज
0.41 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
2.11.4 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
2.12.2 सेलेनियम
0.41 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.14 वसायुक्त अम्ल
2.14.1 ओमेगा -3s
46.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.15.1 ओमेगा 6s
35.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
3.3 स्टेरोल
3.3.1 फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
3.5 पानी की मात्रा
90.15 ग्राम78.00 ग्राम
0
95.23
3.7 राख
0.65 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1