1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
8.16 ग्राम13.30 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
0.90 ग्राम0.50 ग्राम
0
10.4
1.2.6 चीनी
7.86 ग्राम3.90 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.84 ग्राम2.30 ग्राम
0.3
14.07
1.6.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
169.00 माइक्रोग्राम150.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.8.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.428
1.9.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.10.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.73 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
0
2.8
1.10.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.11 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.10.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
0.4
1.10.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
21.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
1.10.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.70 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.10.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
3.81
1.10.13 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.11.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.11.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
26.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.12.2 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.14 वसा
0.19 ग्राम0.00 ग्राम
0
33.49
1.15 खनिज पदार्थ
1.15.1 पोटैशियम
267.00 मिलीग्राम170.00 मिलीग्राम
42
840
1.16.1 लोहा
0.21 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
0.06
9
1.16.2 सोडियम
16.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1556
1.16.3 कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
1
100
1.16.4 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
92
1.16.5 जस्ता
0.18 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.16.6 फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
113
1.16.7 मैंगनीज
0.41 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
3.3
1.16.8 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
1.16.9 सेलेनियम
0.41 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.17 वसायुक्त अम्ल
1.17.1 ओमेगा -3s
46.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
1.17.2 ओमेगा 6s
35.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
1.18 स्टेरोल
1.18.1 फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.19 पानी की मात्रा
90.15 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
95.23
1.20 राख
0.65 ग्राम0.80 ग्राम
0
87.1