सीताफल बनाम रास्पबेरी
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हड्डियों को मजबूत
सूजन को काम करने के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
त्वचा पे लाभ
झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार, जूँ का उपचार
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, चेहरे की सूजन
साँस लेने में कठिनाई, खुजली, हीव्स, खुजली, नाक बंद, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
17.71 ग्राम
18
11.94 ग्राम
99+
रेशा
3.00 ग्राम
20
6.50 ग्राम
6
चीनी
12.87 ग्राम
12
4.42 ग्राम
99+
प्रोटीन
1.57 ग्राम
14
1.20 ग्राम
19
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09
16
0.10
15
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है
2.00 माइक्रोग्राम
33
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम
6
0.03 मिलीग्राम
30
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम
5
0.04 मिलीग्राम
24
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.64 मिलीग्राम
21
0.60 मिलीग्राम
26
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.35 मिलीग्राम
10
0.33 मिलीग्राम
11
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.26 मिलीग्राम
5
0.06 मिलीग्राम
32
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम
11
21.00 माइक्रोग्राम
13
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
12.60 मिलीग्राम
99+
26.20 मिलीग्राम
35
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.27 मिलीग्राम
25
0.87 मिलीग्राम
12
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
7.80 माइक्रोग्राम
10
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
6.00 माइक्रोग्राम
34
136.00 माइक्रोग्राम
7
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
12.30 माइक्रोग्राम
3
वसा
0.68 ग्राम
11
0.65 ग्राम
12
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
287.00 मिलीग्राम
20
151.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.27 मिलीग्राम
38
0.69 मिलीग्राम
18
सोडियम
7.00 मिलीग्राम
12
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम
34
25.00 मिलीग्राम
18
मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम
17
22.00 मिलीग्राम
11
जस्ता
0.16 मिलीग्राम
17
0.42 मिलीग्राम
6
फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम
20
29.00 मिलीग्राम
18
मैंगनीज
0.09 मिलीग्राम
33
0.67 मिलीग्राम
5
तांबा
0.07 मिलीग्राम
33
0.09 मिलीग्राम
24
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
0.20 माइक्रोग्राम
15
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
318.00 मिलीग्राम
1
126.00 मिलीग्राम
5
ओमेगा 6s
56.00 मिलीग्राम
29
249.00 मिलीग्राम
7
स्टेरोल
पानी की मात्रा
79.39 ग्राम
99+
85.75 ग्राम
35
राख
0.65 ग्राम
18
0.46 ग्राम
29
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
53.00 किलो कैलोरी
21
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
75.00 किलो कैलोरी
9
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
52.00 किलो कैलोरी
13
सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
363.00 किलो कैलोरी
9
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
91.00 किलो कैलोरी
8
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
68.00 किलो कैलोरी
18
जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
150.00 किलो कैलोरी
33
पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
169.00 किलो कैलोरी
99+
विशेषताएँ
प्रकार
उष्णकटिबंधीय
बेरी
परिपक्व ऋतु
पतझड़, वसंत, सर्दी
गर्मी
किस्मों
आंड्रूज़, अमरिल्ला, अस्का, बस्ते, बेज़, बायोत्त, बहल, केनॅरिया, कपूछा, डेलिस्िओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकूयáन, जेटे, जूनियना, नाइट, नाता, पोपोके, सॅनडर, स्मूते, तुंबा, उंबोनाडा, वेली और वाइट जुलीना
आमिटी, ऑगस्ट रेड, बाय्न, कंबी, केरोलाइन, कॉमेट, दीनकुम, डॉर्मन रेड, लॅतम, मीकेर, ब्लॅक हॉक, हयदा, लॉरन, मीकेर और लॅतम
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
हरा, पीला
काली, बैंगनी, लाल, पीला
अंदर का रंग
सफेद
गुलाबी
आकार
चोटीदार
चोटीदार
बनावट
मांसल
रसीला
स्वाद
मीठा
मीठा
मूल देश
इक्वेडोर
यूरोप, उत्तरी एशिया
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट
रेतीली दोमट
मृदा पीएच
6.5-7.6
5.8-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
सर्दी
तथ्य
के बारे में तथ्य
- चिरीमोया को आइस्क्रीम का पेड़ भो कहा जाता है।
- रसभरी (रास्पबेरी) के पौधे दो प्रकार के होते हैं।
- बाजार में आज इसका जैम एक लोकप्रिय उत्पाद के रूप में प्रयोग में लाया जा रहा है।
- इसकी २०० से ज्यादा प्रजातियां हैं।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
स्पेन
रूस
दूसरे देश
अर्जेंटीना, चिली, कोलम्बिया, मिस्र, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण अफ्रीका, संयुक्त राज्य अमेरिका
आज़रबाइजान, कनाडा, मेक्सिको, पोलैंड, सर्बिया, स्पेन, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
स्पेन
पोलैंड
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
अन्नोना चेरिमोल
रुबूस इडाइअस
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
मगनोलिडे
रोसइदै
ऑर्डर
माग्नोलियालेस
रोसलेस
फॅमिली
अन्नोनासै
रोसासए
जाति
अननोन
रूबस
प्रजाति
आ. चेरिमोल
र. इडाइअस
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
गुलाब का फूल
