कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है 0
सूजन को काम करने के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता 0
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है 0
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल 0
साँस लेने में कठिनाई, खुजली, हीव्स, खुजली, नाक बंद, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट 0
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes 0
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले) 0
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.10 15
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम 24
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.33 मिलीग्राम 11
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम 32
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.20 मिलीग्राम 35
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
53.00 किलो कैलोरी 21
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है 0
आमिटी, ऑगस्ट रेड, बाय्न, कंबी, केरोलाइन, कॉमेट, दीनकुम, डॉर्मन रेड, लॅतम, मीकेर, ब्लॅक हॉक, हयदा, लॉरन, मीकेर और लॅतम 0
काली, बैंगनी, लाल, पीला 0
- रसभरी (रास्पबेरी) के पौधे दो प्रकार के होते हैं।
- बाजार में आज इसका जैम एक लोकप्रिय उत्पाद के रूप में प्रयोग में लाया जा रहा है।
- इसकी २०० से ज्यादा प्रजातियां हैं।
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आज़रबाइजान, कनाडा, मेक्सिको, पोलैंड, सर्बिया, स्पेन, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका 0