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क्रैनबेरी
क्रैनबेरी

खरबूजा
खरबूजा



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क्रैनबेरी
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खरबूजा

क्रैनबेरी और खरबूजा

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, गुर्दे की पथरी के इलाज, स्कर्वी उपचार, अल्सर की रोकथाम
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, आंख दृष्टि में सुधार, मधुमेह रोकता, तनाव कम कर देता है

सामान्य लाभ

सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, खांसी दूर हो जाती है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार

बालों पे लाभ

स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, रूसी का उपचार
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, बालों की सुरक्षा

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, उल्टी

दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, पेट दर्द, उल्टी
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सूजन, खट्टी डकार

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

12.20 ग्राम8.16 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

4.60 ग्राम0.90 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

4.04 ग्राम7.86 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

0.39 ग्राम0.84 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.030.10
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

3.00 माइक्रोग्राम169.00 माइक्रोग्राम
0 681
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विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.01 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.02 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.10 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.30 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.06 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

1.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

13.30 मिलीग्राम36.70 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

1.20 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

5.10 माइक्रोग्राम2.50 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

91.00 माइक्रोग्राम26.00 माइक्रोग्राम
0 834
👆🏻

चोलिने

5.50 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.13 ग्राम0.19 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

85.00 मिलीग्राम267.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

0.25 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

2.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

8.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

6.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.10 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

13.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.36 मिलीग्राम0.41 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.06 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.10 माइक्रोग्राम0.41 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

22.00 मिलीग्राम46.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

33.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

12.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

87.13 ग्राम90.15 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.20 ग्राम0.65 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

46.00 किलो कैलोरी34.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

46.00 किलो कैलोरी34.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

42.00 किलो कैलोरी34.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

308.00 किलो कैलोरी350.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

151.00 किलो कैलोरी34.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

54.00 किलो कैलोरी64.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

150.00 किलो कैलोरी365.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

164.00 किलो कैलोरी316.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

बेरी
खरबूज

परिपक्व ऋतु

पतझड़
गर्मी

किस्मों

अर्ली ब्लॅक, होस, बेन लियर और स्टीवन्स
हेल्स बेस्ट जंबो, स्वीट 'न अर्ली हाइब्रिड, हार्ट्स ऑफ गोल्ड, आमब्रोशिया, अतीना, हनी बुन हाइब्रिड, फस्टबरेआक और सूपरस्टार

बीजरहित वैराइटी

रंग

लाल
नारंगी

अंदर का रंग

सफेद
मलाईदार ऑरेंज

आकार

गोल
गोल

बनावट

रसीला
रसीला

स्वाद

कड़वा, तीखा
रसीला, कस्तूरी जैसा, मीठा

मूल देश

उत्तरी अमेरिका
अफ्रीका, भारत

पर बढ़ता है

पेड़
बेलें

खेती

मिट्टी के प्रकार

चिकनी मिट्टी, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
बलुआ

मृदा पीएच

4.5-55-6.5
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

गरम
सूखा, गरम

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • क्रैनबेरी यानि करौंदे में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाया जाता है|
  • यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन्स (यूटीआई) यानी मूत्र मार्ग के संक्रमण से छुटकारा दिला सकता है।
  • खरबूजे में 95 फीसदी पानी के साथ विटामिन और मिनरल्स भी पाए जाते हैं।
  • इससे शरीर को ठंडक तो मिलती ही है, साथ ही हृदय में जलन की परेशानी भी दूर होती है।
  • वहीं यह किडनी की सफाई भी करता है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन

दूसरे देश

आज़रबाइजान, बेलोरूस, बुल्गारिया, कनाडा, लातविया, मैसेडोनिया, रोमानिया, ट्यूनीशिया, यूक्रेन
ईरान, रोमानिया, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष आयातक

यूरोप
संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष निर्यातक

संयुक्त राज्य अमेरिका
स्पेन

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
क्यूक्युमिस मेलो वर. कैंटालूपेनसिस

पर्याय

ऑक्सिकॉक्स मैकरॉरपस
क्यूक्युमिस मेलो वर. रेटिकुलातुस

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

दिलनहीदे
दिलनहीदे

ऑर्डर

एरिकल्स
क्यूकरबिटल्स

फॅमिली

रीकैसेए
क्यूकरबिटसै

जाति

वैक्सीनिम
क्यूक्युमिस

प्रजाति

वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
सी मेलो

जेनेरिक ग्रुप

हीथ
लौकी