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क्रैनबेरी
क्रैनबेरी

खरबूजा
खरबूजा



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क्रैनबेरी
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खरबूजा

क्रैनबेरी और खरबूजा

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

सामान्य लाभ

त्वचा पे लाभ

बालों पे लाभ

एलर्जी के लक्षण

दुष्प्रभाव

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

पोषण

सेवन मात्रा

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

विटामिन ए (रेट्नोल)

विटामिन बी 1 (थायमिन)

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

विटामिन बी 3 (नियासिन)

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

लाइकोपीन

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

चोलिने

वसा

पोटैशियम

लोहा

सोडियम

कैल्शियम

मैग्नीशियम

जस्ता

फास्फोरस

मैंगनीज

तांबा

सेलेनियम

ओमेगा -3s

ओमेगा 6s

फीटोस्टेरोल

पानी की मात्रा

राख

कैलोरी

आहार की मात्रा

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

जमे हुए फार्म में कैलोरी

सूखे रूप में कैलोरी

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

रस में कैलोरी

जाम में कैलोरी

पाई में कैलोरी

विशेषताएँ

प्रकार

परिपक्व ऋतु

किस्मों

बीजरहित वैराइटी

रंग

अंदर का रंग

आकार

बनावट

स्वाद

मूल देश

पर बढ़ता है

मिट्टी के प्रकार

मृदा पीएच

वातावरण की परिस्थितियाँ

तथ्य

के बारे में तथ्य

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

शीर्ष निर्माता

दूसरे देश

शीर्ष आयातक

शीर्ष निर्यातक

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

पर्याय

श्रेणीविभाजन

डोमेन

राज्य

सुबकिंगडॉम

विभाजन

क्लास

उपश्रेणी

ऑर्डर

फॅमिली

जाति

प्रजाति

जेनेरिक ग्रुप

 
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, गुर्दे की पथरी के इलाज, स्कर्वी उपचार, अल्सर की रोकथाम
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, रूसी का उपचार
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, पेट दर्द, उल्टी
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
 
१०० ग्राम
12.20 ग्राम
4.60 ग्राम
4.04 ग्राम
0.39 ग्राम
0.03
3.00 माइक्रोग्राम
0.01 मिलीग्राम
0.02 मिलीग्राम
0.10 मिलीग्राम
0.30 मिलीग्राम
0.06 मिलीग्राम
1.00 माइक्रोग्राम
13.30 मिलीग्राम
1.20 मिलीग्राम
5.10 माइक्रोग्राम
0.00 माइक्रोग्राम
91.00 माइक्रोग्राम
5.50 माइक्रोग्राम
0.13 ग्राम
85.00 मिलीग्राम
0.25 मिलीग्राम
2.00 मिलीग्राम
8.00 मिलीग्राम
6.00 मिलीग्राम
0.10 मिलीग्राम
13.00 मिलीग्राम
0.36 मिलीग्राम
0.06 मिलीग्राम
0.10 माइक्रोग्राम
22.00 मिलीग्राम
33.00 मिलीग्राम
12.00 मिलीग्राम
87.13 ग्राम
0.20 ग्राम
 
१०० ग्राम
46.00 किलो कैलोरी
46.00 किलो कैलोरी
42.00 किलो कैलोरी
308.00 किलो कैलोरी
151.00 किलो कैलोरी
54.00 किलो कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी
164.00 किलो कैलोरी
 
बेरी
पतझड़
अर्ली ब्लॅक, होस, बेन लियर और स्टीवन्स
लाल
सफेद
गोल
रसीला
कड़वा, तीखा
उत्तरी अमेरिका
पेड़
चिकनी मिट्टी, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
4.5-5
गरम
 
  • क्रैनबेरी यानि करौंदे में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाया जाता है|
  • यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन्स (यूटीआई) यानी मूत्र मार्ग के संक्रमण से छुटकारा दिला सकता है।
संयुक्त राज्य अमेरिका
आज़रबाइजान, बेलोरूस, बुल्गारिया, कनाडा, लातविया, मैसेडोनिया, रोमानिया, ट्यूनीशिया, यूक्रेन
यूरोप
संयुक्त राज्य अमेरिका
 
वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
ऑक्सिकॉक्स मैकरॉरपस
 
यूकेरिया
प्लाटै
त्रचेओबेइन्ता
माग्नोलियोफायत
मग्नोलियोप्सिडा
दिलनहीदे
एरिकल्स
रीकैसेए
वैक्सीनिम
वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
हीथ
 
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, आंख दृष्टि में सुधार, मधुमेह रोकता, तनाव कम कर देता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, खांसी दूर हो जाती है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, बालों की सुरक्षा
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, उल्टी
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सूजन, खट्टी डकार
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
 
१०० ग्राम
8.16 ग्राम
0.90 ग्राम
7.86 ग्राम
0.84 ग्राम
0.10
169.00 माइक्रोग्राम
0.04 मिलीग्राम
0.02 मिलीग्राम
0.73 मिलीग्राम
0.11 मिलीग्राम
0.07 मिलीग्राम
21.00 माइक्रोग्राम
36.70 मिलीग्राम
0.05 मिलीग्राम
2.50 माइक्रोग्राम
0.00 माइक्रोग्राम
26.00 माइक्रोग्राम
7.60 माइक्रोग्राम
0.19 ग्राम
267.00 मिलीग्राम
0.21 मिलीग्राम
16.00 मिलीग्राम
9.00 मिलीग्राम
12.00 मिलीग्राम
0.18 मिलीग्राम
15.00 मिलीग्राम
0.41 मिलीग्राम
0.04 मिलीग्राम
0.41 माइक्रोग्राम
46.00 मिलीग्राम
35.00 मिलीग्राम
10.00 मिलीग्राम
90.15 ग्राम
0.65 ग्राम
 
१०० ग्राम
34.00 किलो कैलोरी
34.00 किलो कैलोरी
34.00 किलो कैलोरी
350.00 किलो कैलोरी
34.00 किलो कैलोरी
64.00 किलो कैलोरी
365.00 किलो कैलोरी
316.00 किलो कैलोरी
 
खरबूज
गर्मी
हेल्स बेस्ट जंबो, स्वीट 'न अर्ली हाइब्रिड, हार्ट्स ऑफ गोल्ड, आमब्रोशिया, अतीना, हनी बुन हाइब्रिड, फस्टबरेआक और सूपरस्टार
नारंगी
मलाईदार ऑरेंज
गोल
रसीला
रसीला, कस्तूरी जैसा, मीठा
अफ्रीका, भारत
बेलें
बलुआ
5-6.5
सूखा, गरम
 
  • खरबूजे में 95 फीसदी पानी के साथ विटामिन और मिनरल्स भी पाए जाते हैं।
  • इससे शरीर को ठंडक तो मिलती ही है, साथ ही हृदय में जलन की परेशानी भी दूर होती है।
  • वहीं यह किडनी की सफाई भी करता है।
चीन
ईरान, रोमानिया, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
स्पेन
 
क्यूक्युमिस मेलो वर. कैंटालूपेनसिस
क्यूक्युमिस मेलो वर. रेटिकुलातुस
 
यूकेरिया
प्लाटै
त्रचेओबेइन्ता
माग्नोलियोफायत
मग्नोलियोप्सिडा
दिलनहीदे
क्यूकरबिटल्स
क्यूकरबिटसै
क्यूक्युमिस
सी मेलो
लौकी