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क्रैनबेरी
क्रैनबेरी

कटहल
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क्रैनबेरी
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कटहल

क्रैनबेरी और कटहल

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, गुर्दे की पथरी के इलाज, स्कर्वी उपचार, अल्सर की रोकथाम
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, कब्ज रोकता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, बृहदांत्र संबंधी रोगों का उपचार

सामान्य लाभ

सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, खांसी दूर हो जाती है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, आंख दृष्टि में सुधार, आम सर्दी का उपचार

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है

बालों पे लाभ

स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, रूसी का उपचार
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
पेट में मरोड़, दस्त, त्वचा के चकत्ते, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी

दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, पेट दर्द, उल्टी
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जमावट

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

12.20 ग्राम23.30 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

4.60 ग्राम1.50 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

4.04 ग्राम19.08 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

0.39 ग्राम1.72 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.030.07
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

3.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0 681
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विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.01 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.02 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.10 मिलीग्राम0.92 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.30 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.06 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

1.00 माइक्रोग्राम24.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

13.30 मिलीग्राम13.80 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

1.20 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

5.10 माइक्रोग्राम0.70 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

91.00 माइक्रोग्राम157.00 माइक्रोग्राम
0 834
👆🏻

चोलिने

5.50 माइक्रोग्राम5.40 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.13 ग्राम0.64 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

85.00 मिलीग्राम448.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

0.25 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

8.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

6.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.10 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

13.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.36 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.06 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

22.00 मिलीग्राम158.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

33.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

12.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

87.13 ग्राम73.46 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.20 ग्राम0.94 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

46.00 किलो कैलोरी95.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

46.00 किलो कैलोरी95.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

42.00 किलो कैलोरी97.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

308.00 किलो कैलोरी258.64 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

151.00 किलो कैलोरी92.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

54.00 किलो कैलोरी70.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

150.00 किलो कैलोरी250.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

164.00 किलो कैलोरी200.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

बेरी
पेड़, उष्णकटिबंधीय

परिपक्व ऋतु

पतझड़
पतझड़, मानसून, गर्मी

किस्मों

अर्ली ब्लॅक, होस, बेन लियर और स्टीवन्स
ब्लॅक गोल्ड, छीना, कोचीन, डांग रसीमी, गोलडेन नगेट और गोलडेन पिल्लो

बीजरहित वैराइटी

रंग

लाल
गहरा हरा, सुनहरा पीला, हरा, नील, मैजेंटा, पीले, नारंगी

अंदर का रंग

सफेद
पीला

आकार

गोल
अंडाकार

बनावट

रसीला
रेशेदार

स्वाद

कड़वा, तीखा
मीठा

मूल देश

उत्तरी अमेरिका
भारत

पर बढ़ता है

पेड़
पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

चिकनी मिट्टी, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
मिट्टी दोमट, झरझरा, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा

मृदा पीएच

4.5-56-7.5
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

गरम
नम, गरम

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • क्रैनबेरी यानि करौंदे में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाया जाता है|
  • यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन्स (यूटीआई) यानी मूत्र मार्ग के संक्रमण से छुटकारा दिला सकता है।
  • कटहल का इस्तेमाल न केवल सब्जी बनाने में बल्क‍ि अचार, पकौड़े और कोफ्ता बनाने में भी किया जाता है।
  • कटहल का सबसे बड़ा फायदा ये है कि इसमें भरपूर रेशे होते हैं, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखते हैं।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

संयुक्त राज्य अमेरिका
भारत

दूसरे देश

आज़रबाइजान, बेलोरूस, बुल्गारिया, कनाडा, लातविया, मैसेडोनिया, रोमानिया, ट्यूनीशिया, यूक्रेन
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, नेपाल, थाईलैंड

शीर्ष आयातक

यूरोप
संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष निर्यातक

संयुक्त राज्य अमेरिका
भारत

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
आर्टोकार्पस हेटेरोफ्य्ल्लुस

पर्याय

ऑक्सिकॉक्स मैकरॉरपस
अर्तोकरपुस हेटरओफाइल्ला या अर्तोकरपुस इंतग्रा या अर्तोकरपुस इंटेगरीफोलिया

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

दिलनहीदे
अलइसमीडे

ऑर्डर

एरिकल्स
रोसलेस

फॅमिली

रीकैसेए
मोरासै

जाति

वैक्सीनिम
आर्टोकार्पस

प्रजाति

वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
ए. हेतेरोफ्यल्लुस

जेनेरिक ग्रुप

हीथ
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