1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम18.10 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
4.60 ग्राम0.90 ग्राम
0
10.4
1.3.1 चीनी
4.04 ग्राम15.48 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.39 ग्राम0.72 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.10 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.4
1.7.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
1.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.8.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.30 मिलीग्राम3.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.9.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.20 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
3.81
1.10.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.10 माइक्रोग्राम14.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.2.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.3.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम72.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.1 चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम5.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.6 वसा
0.13 ग्राम0.16 ग्राम
0
33.49
2.8 खनिज पदार्थ
2.8.1 पोटैशियम
85.00 मिलीग्राम191.00 मिलीग्राम
42
840
2.9.2 लोहा
0.25 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0.06
9
2.9.4 सोडियम
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.9.5 कैल्शियम
8.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
2.9.7 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
3.12.3 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
6.11.1 फास्फोरस
13.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.2 मैंगनीज
0.36 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.3 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
6.11.4 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
33.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है4.00 मिलीग्राम
0
87
6.14 पानी की मात्रा
87.13 ग्राम80.50 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.20 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1