1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम14.00 ग्राम
1
79.18
1.7.1 रेशा
4.60 ग्राम0.60 ग्राम
0
10.4
2.2.1 चीनी
4.04 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.39 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
2.1.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.4.5 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
2.5.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.2.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.2.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
1.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
1.2.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.30 मिलीग्राम11.85 मिलीग्राम
0
228.3
1.3.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.20 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.4.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.6.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.6.9 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.6.13 चोलिने
5.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.8 वसा
0.13 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
85.00 मिलीग्राम55.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.6 लोहा
0.25 मिलीग्राम1.41 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.10 सोडियम
2.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
1556
1.11.3 कैल्शियम
8.00 मिलीग्राम11.65 मिलीग्राम
1
100
1.11.7 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0
92
1.13.1 जस्ता
0.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2.7
1.14.1 फास्फोरस
13.00 मिलीग्राम15.60 मिलीग्राम
0
113
2.2.3 मैंगनीज
0.36 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
2.3.2 तांबा
0.06 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2
2.5.2 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.10.2 ओमेगा 6s
33.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
2.13 स्टेरोल
2.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
2.15 पानी की मात्रा
87.13 ग्राम84.75 ग्राम
0
95.23
2.16 राख
0.20 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1