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रेशा

चीनी

विटामिन ए (रेट्नोल)

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

लोहा

पर्पल मंगोस्टीन फल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

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81.00 ग्राम

उपलब्ध नहीं है

10.00 माइक्रोग्राम

7.20 मिलीग्राम

0.17 मिलीग्राम

पशनफ्रूईट फल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

तुलना करने के लिए जोड़ें

72.93 ग्राम

10.40 ग्राम

11.20 ग्राम

64.00 माइक्रोग्राम

30.00 मिलीग्राम

1.60 मिलीग्राम

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सेब

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

एवोकाडो

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

संतरा

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

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सेब और जामुन

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

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रेशा

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

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