1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम9.60 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
8.00 ग्राम0.00 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
13.00 ग्राम4.90 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
14.07 ग्राम1.40 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम0.65 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम25.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम1.17 मिलीग्राम
0
3.81
1.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम19.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.2.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम118.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.2.3 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम8.52 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.3 वसा
1.00 ग्राम0.50 ग्राम
0
33.49
2.5 खनिज पदार्थ
2.5.1 पोटैशियम
840.00 मिलीग्राम162.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.1 लोहा
9.00 मिलीग्राम0.62 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.3 सोडियम
24.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.5 कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.7 मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.9 जस्ता
2.70 मिलीग्राम0.53 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.10 फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.12 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.65 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.14 तांबा
2.00 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2
2.6.16 सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम94.00 मिलीग्राम
0
318
2.7.3 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम186.00 मिलीग्राम
0
1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
2.9 पानी की मात्रा
0.00 ग्राम88.20 ग्राम
0
95.23
2.10 राख
0.00 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1