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गोजइबेरी
गोजइबेरी

ब्रेडफ्रुइट
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गोजइबेरी
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ब्रेडफ्रुइट

गोजइबेरी बनाम ब्रेडफ्रुइट के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम27.12 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.1 रेशा
8.00 ग्राम4.90 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.2 चीनी
13.00 ग्राम11.00 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
14.07 ग्राम1.07 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.200.04
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.3.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.3.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
सेब
0 2.8
2.4.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.46 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.4.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.5.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
सेब
0 81
2.5.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
2.5.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब
0 3.81
2.5.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
2.5.10 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.5.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.5.14 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम9.80 माइक्रोग्राम
सेब
0 14.2
2.6 वसा
1.00 ग्राम0.23 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
2.7 खनिज पदार्थ
2.7.1 पोटैशियम
840.00 मिलीग्राम490.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.7.3 लोहा
9.00 मिलीग्राम0.54 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
2.7.5 सोडियम
24.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.7.7 कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.7.9 मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
सेब
0 92
2.7.11 जस्ता
2.70 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.7.12 फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
सेब
0 113
2.8.1 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.9.2 तांबा
2.00 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.9.4 सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.10 वसायुक्त अम्ल
2.10.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.10.3 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.11 स्टेरोल
2.11.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.12 पानी की मात्रा
0.00 ग्राम70.65 ग्राम
खजूर
0 95.23
2.13 राख
0.00 ग्राम0.93 ग्राम
सेब
0 87.1