1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम27.12 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
8.00 ग्राम4.90 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
13.00 ग्राम11.00 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
14.07 ग्राम1.07 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.3.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.428
2.3.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
0
2.8
2.4.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.46 मिलीग्राम
0
1.4
2.4.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
2.5.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.5.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.5.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.81
2.5.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.5.10 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.5.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.5.14 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम9.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.6 वसा
1.00 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
2.7 खनिज पदार्थ
2.7.1 पोटैशियम
840.00 मिलीग्राम490.00 मिलीग्राम
42
840
2.7.3 लोहा
9.00 मिलीग्राम0.54 मिलीग्राम
0.06
9
2.7.5 सोडियम
24.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.7.7 कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
1
100
2.7.9 मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
0
92
2.7.11 जस्ता
2.70 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
2.7.12 फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
113
2.8.1 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
2.9.2 तांबा
2.00 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
2.9.4 सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.10 वसायुक्त अम्ल
2.10.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
318
2.10.3 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
0
1689
2.11 स्टेरोल
2.11.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
2.12 पानी की मात्रा
0.00 ग्राम70.65 ग्राम
0
95.23
2.13 राख
0.00 ग्राम0.93 ग्राम
0
87.1