1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम10.82 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
8.00 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.2.1 चीनी
13.00 ग्राम7.82 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
14.07 ग्राम0.50 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम47.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.8.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.8.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0
2.8
1.8.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
1.4
1.8.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.8.14 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम38.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.8.16 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.9.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
3.81
1.9.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.10.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम1,828.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.11.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम89.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.12.1 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम6.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.13 वसा
1.00 ग्राम0.26 ग्राम
0
33.49
1.14 खनिज पदार्थ
1.14.1 पोटैशियम
840.00 मिलीग्राम182.00 मिलीग्राम
42
840
1.14.2 लोहा
9.00 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0.06
9
1.14.3 सोडियम
24.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
1556
1.14.4 कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
1
100
1.14.5 मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
92
1.14.6 जस्ता
2.70 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2.7
1.14.7 फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
113
1.14.8 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
1.14.9 तांबा
2.00 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
1.14.10 सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.15 वसायुक्त अम्ल
1.15.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
0
318
1.15.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
1689
1.16 स्टेरोल
1.16.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.17 पानी की मात्रा
0.00 ग्राम88.00 ग्राम
0
95.23
1.18 राख
0.00 ग्राम0.60 ग्राम
0
87.1