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गोजइबेरी
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कीनू
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गोजइबेरी
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कीनू

गोजइबेरी बनाम कीनू के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम13.34 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.1 रेशा
8.00 ग्राम1.80 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.2 चीनी
13.00 ग्राम10.58 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
14.07 ग्राम0.81 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.200.06
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम34.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.7.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.7.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम0.38 मिलीग्राम
सेब
0 2.8
1.7.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.7.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.7.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम16.00 माइक्रोग्राम
सेब
0 81
1.7.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्राम26.70 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.7.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
सेब
0 3.81
1.7.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.7.9 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.7.10 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम138.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.7.11 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम10.20 माइक्रोग्राम
सेब
0 14.2
1.3 वसा
1.00 ग्राम0.31 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.4 खनिज पदार्थ
1.4.1 पोटैशियम
840.00 मिलीग्राम166.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.4.2 लोहा
9.00 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.4.3 सोडियम
24.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.4.4 कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.4.5 मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
सेब
0 92
1.4.6 जस्ता
2.70 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.4.7 फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
सेब
0 113
1.4.8 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.4.9 तांबा
2.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.4.10 सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.5 वसायुक्त अम्ल
1.5.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.2.1 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.3 स्टेरोल
2.3.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.4 पानी की मात्रा
0.00 ग्राम85.17 ग्राम
खजूर
0 95.23
2.5 राख
0.00 ग्राम0.38 ग्राम
सेब
0 87.1