1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम13.34 ग्राम
1
79.18
1.4.2 रेशा
8.00 ग्राम1.80 ग्राम
0
10.4
1.4.4 चीनी
13.00 ग्राम10.58 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
14.07 ग्राम0.81 ग्राम
0.3
14.07
1.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
3.4 विटामिन
3.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम34.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.11.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.428
5.11.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
5.11.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम0.38 मिलीग्राम
0
2.8
5.11.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
1.4
5.11.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
5.11.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम16.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.11.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्राम26.70 मिलीग्राम
0
228.3
5.11.8 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
3.81
5.11.9 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.11.10 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.11.11 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम138.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.11.12 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम10.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.12 वसा
1.00 ग्राम0.31 ग्राम
0
33.49
5.13 खनिज पदार्थ
5.13.1 पोटैशियम
840.00 मिलीग्राम166.00 मिलीग्राम
42
840
5.13.2 लोहा
9.00 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
24.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
5.13.4 कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
1
100
5.13.5 मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
5.13.6 जस्ता
2.70 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
5.13.7 फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
5.13.8 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
5.13.9 तांबा
2.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.14 वसायुक्त अम्ल
5.14.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
318
5.14.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
0
1689
5.15 स्टेरोल
5.15.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
5.16 पानी की मात्रा
0.00 ग्राम85.17 ग्राम
0
95.23
5.17 राख
0.00 ग्राम0.38 ग्राम
0
87.1