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गोल्ड कीवी बनाम टमाटर


टमाटर बनाम गोल्ड कीवी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, पेट स्वास्थ्य में सुधार, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, त्वचा रोगों के उपचार   
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, कब्ज रोकता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, वजन घटाने के गुण   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता   
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   

त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार   
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार   
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, मुलायम त्वचा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी   
तीव्रग्राहिता, खाँसी, दस्त, खुजली, हीव्स, गले में खुजली, जी मिचलाना, त्वचा के चकत्ते, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित   
अम्लिकोद्गार   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय   
भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
14.23 ग्राम   
31
3.90 ग्राम   
99+

रेशा
2.00 ग्राम   
26
1.20 ग्राम   
34

चीनी
10.98 ग्राम   
18
2.60 ग्राम   
99+

प्रोटीन
1.23 ग्राम   
18
0.90 ग्राम   
30

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08   
18
0.23   
5

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
4.00 माइक्रोग्राम   
31
42.00 माइक्रोग्राम   
14

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम   
35
0.04 मिलीग्राम   
27

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम   
21
0.02 मिलीग्राम   
39

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम   
99+
0.59 मिलीग्राम   
27

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.50 मिलीग्राम   
4
0.09 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम   
30
0.08 मिलीग्राम   
20

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
34.00 माइक्रोग्राम   
7
15.00 माइक्रोग्राम   
20

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
105.40 मिलीग्राम   
4
14.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.49 मिलीग्राम   
5
0.54 मिलीग्राम   
18

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.50 माइक्रोग्राम   
13
7.90 माइक्रोग्राम   
9

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
2,573.00 माइक्रोग्राम   
3

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
114.00 माइक्रोग्राम   
13
123.00 माइक्रोग्राम   
10

चोलिने
5.00 माइक्रोग्राम   
25
6.70 माइक्रोग्राम   
16

वसा
0.56 ग्राम   
16
0.20 ग्राम   
33

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
316.00 मिलीग्राम   
17
237.00 मिलीग्राम   
28

लोहा
0.29 मिलीग्राम   
36
0.27 मिलीग्राम   
38

सोडियम
3.00 मिलीग्राम   
17
5.00 मिलीग्राम   
15

कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम   
22
10.00 मिलीग्राम   
34

मैग्नीशियम
14.00 मिलीग्राम   
20
11.00 मिलीग्राम   
24

जस्ता
0.10 मिलीग्राम   
23
0.17 मिलीग्राम   
16

फास्फोरस
29.00 मिलीग्राम   
18
24.00 मिलीग्राम   
21

मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम   
99+
0.11 मिलीग्राम   
29

तांबा
0.15 मिलीग्राम   
12
0.06 मिलीग्राम   
38

सेलेनियम
3.10 माइक्रोग्राम   
3
0.00 माइक्रोग्राम   
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
163.00 मिलीग्राम   
3
3.00 मिलीग्राम   
35

ओमेगा 6s
122.00 मिलीग्राम   
16
80.00 मिलीग्राम   
24

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है   
7.00 मिलीग्राम   
12

पानी की मात्रा
83.22 ग्राम   
99+
94.52 ग्राम   
2

राख
0.76 ग्राम   
14
0.50 ग्राम   
26

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी   
18
18.00 किलो कैलोरी   
99+

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
16.00 किलो कैलोरी   
29

सूखे रूप में कैलोरी
352.00 किलो कैलोरी   
10
258.00 किलो कैलोरी   
28

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी   
6
17.00 किलो कैलोरी   
27

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी   
21
17.00 किलो कैलोरी   
99+

जाम में कैलोरी
245.00 किलो कैलोरी   
20
110.00 किलो कैलोरी   
37

पाई में कैलोरी
345.00 किलो कैलोरी   
10
150.00 किलो कैलोरी   
99+

विशेषताएँ

प्रकार
उष्णकटिबंधीय   
बेरी, फल सब्जी   

परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी, सर्दी   
सभी मौसम   

किस्मों
किंग युआन #२७, किंग युआन #२९, किंग युआन #६ और हुआंग यान   
बेटर बॉय, अर्ली गर्ल, बीफस्टेक, बीफमास्टेर, पिंक ब्रांदयविनें, कॅस्पियन पिंक, थाई पिंक्स, हेवाइयन पाइनॅपल, केलोग’स ब्रेकफास्ट, चेरोकी पर्पल, ब्लॅक इतीयोपियन आंड पॉल रोबिसन   

बीजरहित वैराइटी
No   
Yes   

रंग
भूरा, पीला   
हरा, नारंगी, गुलाबी, बैंगनी काला, लाल, सफेद, पीला   

अंदर का रंग
पीला   
लाल   

आकार
अंडाकार   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
मीठा   
खट्टा, मीठा   

मूल देश
चीन   
मध्य अमरीका, दक्षिण अमेरिका   

पर बढ़ता है
बेलें   
झाड़ियाँ   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा   
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट   

मृदा पीएच
5-6.5   
6-6.8   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप   
धूप, गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • डेंगू के दौरान गिलोय का पौधा और कीवी फल आपके अपनों की जिंदगी बचा सकते हैं।
  • इसमें विटामिन ई और एंटीआक्सीडेंट्स की बड़ी मात्रा पायी जाती है।
  
  • टमाटर की लगभग १०००० किस्मों दुनिया हैं।
  • बनॉल में, लोगों को टोमाटीना त्योहार जहां लगभग 1.5 लाख टमाटर इस्तेमाल होते हैं।
  • रिकॉर्ड की गिनीज बुक के अनुसार, सबसे भारी टमाटर 3.51 किलो वजन दर्ज़ किया गया।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
इटली   
चीन   

दूसरे देश
चिली, फ्रांस, यूनान, ईरान, जापान, न्यूजीलैंड, पुर्तगाल, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   
ब्राज़िल, मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
नाइजीरिया   

शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड   
नीदरलैंड्स   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
एक्टीनिडिया चिनेन्सिस   
सोलानम ल्य्कोपेरसिकम   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
ल्य्कोपेरसिकां एसक्यूलेंटम   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
आस्टेरिडए   

ऑर्डर
एरिकल्स   
सोलनलेस   

फॅमिली
एक्टीनिडिएसए   
सोलनसए   

जाति
एक्टीनिडिया   
सोलेनम   

प्रजाति
ए चीनेंसिस   
एस. ल्य्कोपेरसिकम   

जेनेरिक ग्रुप
कीवी   
नैटशाइड   

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