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करौंदा बनाम चीकू


चीकू बनाम करौंदा


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, स्कर्वी उपचार, अल्सर की रोकथाम   
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अनजान   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, गले में खराश का उपचार, आम सर्दी का उपचार   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज   
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार   
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
कब्ज, दस्त, रक्तचाप में गिरावट, खुजली, चेहरे की सूजन, हीव्स, स्वर बैठना, खुजली, आंखों में जलन, जी मिचलाना, लाल दाने, आँखों की लाली, बहती नाक, कष्टप्रद आँखें, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी   
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन   

दुष्प्रभाव
गैस्ट्रिक जलन   
दस्त, उल्टी   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
10.18 ग्राम   
99+
10.40 ग्राम   
99+

रेशा
4.30 ग्राम   
13
1.50 ग्राम   
31

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 ग्राम   
99+

प्रोटीन
0.88 ग्राम   
31
0.80 ग्राम   
37

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09   
16
0.08   
19

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
15.00 माइक्रोग्राम   
24
245.10 माइक्रोग्राम   
2

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम   
24
0.10 मिलीग्राम   
7

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम   
30
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम   
99+
0.50 मिलीग्राम   
30

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.29 मिलीग्राम   
15
0.30 मिलीग्राम   
12

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम   
20
0.10 मिलीग्राम   
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम   
29
11.00 माइक्रोग्राम   
24

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
27.70 मिलीग्राम   
33
6.50 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.37 मिलीग्राम   
21
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.58 ग्राम   
15
0.10 ग्राम   
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
198.00 मिलीग्राम   
36
263.00 मिलीग्राम   
25

लोहा
0.31 मिलीग्राम   
34
0.60 मिलीग्राम   
21

सोडियम
1.00 मिलीग्राम   
20
3.00 मिलीग्राम   
17

कैल्शियम
25.00 मिलीग्राम   
18
26.00 मिलीग्राम   
17

मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम   
25
26.00 मिलीग्राम   
8

जस्ता
0.12 मिलीग्राम   
21
0.10 मिलीग्राम   
23

फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम   
19
27.00 मिलीग्राम   
19

मैंगनीज
0.14 मिलीग्राम   
23
0.10 मिलीग्राम   
31

तांबा
0.07 मिलीग्राम   
32
0.10 मिलीग्राम   
22

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम   
10
0.40 माइक्रोग्राम   
13

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
46.00 मिलीग्राम   
17
22.00 मिलीग्राम   
24

ओमेगा 6s
271.00 मिलीग्राम   
6
13.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम   
16
उपलब्ध नहीं है   

पानी की मात्रा
87.87 ग्राम   
22
89.70 ग्राम   
13

राख
0.49 ग्राम   
27
0.80 ग्राम   
13

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
44.00 किलो कैलोरी   
29
40.00 किलो कैलोरी   
31

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
39.00 किलो कैलोरी   
23

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
56.00 किलो कैलोरी   
40

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
73.00 किलो कैलोरी   
14
40.00 किलो कैलोरी   
22

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी   
35
उपलब्ध नहीं है   

जाम में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी   
33
उपलब्ध नहीं है   

पाई में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी   
38
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी, पेड़   
बेरी   

परिपक्व ऋतु
गर्मी   
सर्दी   

किस्मों
व्हीनहम'स इंडस्ट्री, ग्रीन हंसा, क्लार्क, चटक़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक, लेपा रेड, मे डूक और व्हितेस्मित   
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

रंग
हरा, बैंगनी, लाल, पीला   
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन   

अंदर का रंग
पीलापन लिये हुए हरा   
उपलब्ध नहीं है   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
खस्ता   
मांसल   

स्वाद
स्तम्मक   
हलका मिठा   

मूल देश
अफ्रीका, यूरोप, दक्षिण-पश्चिम एशिया   
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी का, अच्छी तरह से सूखा   
अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
6-6.8   
5-7   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखा, गरम   
सर्दी, धूप   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • दो साल के पौधे में फल आने लगते हैं।
  • फूल आना मार्च के महीने में शुरू होता है और जुलाई से सितम्बर के बीच फल पक जाता है।
  
  • चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होता है।
  • चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

बीयर
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

स्पिरिट्स
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

कॉकटेल
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
जर्मनी   
चीन   

दूसरे देश
ऑस्ट्रिया, चेक गणतंत्र, डेनमार्क, हंगरी, लिथुआनिया, पोलैंड, रूस, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम   
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है   
यूएई   

शीर्ष निर्यातक
उपलब्ध नहीं है   
भारत   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
रीबेस उव-क्रिस्प   
क्यूकरबिट पेपो   

पर्याय
रीबेस ग्रॉस्सुलैरिया   
विंटर स्क्वाश   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
दिलनहीदे   

ऑर्डर
सैक्सीफ्रागाल्स   
क्यूकरबिटल्स   

फॅमिली
ग्रॉस्सुलैरियासै   
क्यूकरबिटसै   

जाति
रीबेस   
क्यूकरबिट   

प्रजाति
आर. उव-क्रिस्प   
पेपो   

जेनेरिक ग्रुप
सेक्सिफ्रेज   
उपलब्ध नहीं है   

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