घर
फल की तुलना करें


चीकू और सीताफल


सीताफल और चीकू


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है  
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है  

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता  
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हड्डियों को मजबूत  

त्वचा पे लाभ
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा  
झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन  

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है  
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार, जूँ का उपचार  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन  
तीव्रग्राहिता, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, चेहरे की सूजन  

दुष्प्रभाव
दस्त, उल्टी  
एलर्जी की प्रतिक्रिया, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
10.40 ग्राम  
99+
17.71 ग्राम  
18

रेशा
1.50 ग्राम  
33
3.00 ग्राम  
21

चीनी
0.00 ग्राम  
99+
12.87 ग्राम  
17

प्रोटीन
0.80 ग्राम  
37
1.57 ग्राम  
14

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08  
19
0.09  
16

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
245.10 माइक्रोग्राम  
3
0.00 माइक्रोग्राम  
39

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम  
7
0.10 मिलीग्राम  
6

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम  
99+
0.13 मिलीग्राम  
5

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम  
30
0.64 मिलीग्राम  
21

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम  
14
0.35 मिलीग्राम  
12

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम  
15
0.26 मिलीग्राम  
5

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम  
24
23.00 माइक्रोग्राम  
11

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.50 मिलीग्राम  
99+
12.60 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम  
17
0.27 मिलीग्राम  
29

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.30 माइक्रोग्राम  
39
0.70 माइक्रोग्राम  
35

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
-  
6.00 माइक्रोग्राम  
38

चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम  
23
7.20 माइक्रोग्राम  
17

वसा
0.10 ग्राम  
99+
0.68 ग्राम  
11

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
263.00 मिलीग्राम  
25
287.00 मिलीग्राम  
20

लोहा
0.60 मिलीग्राम  
21
0.27 मिलीग्राम  
38

सोडियम
3.00 मिलीग्राम  
17
7.00 मिलीग्राम  
12

कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम  
17
10.00 मिलीग्राम  
35

मैग्नीशियम
26.00 मिलीग्राम  
8
17.00 मिलीग्राम  
17

जस्ता
0.10 मिलीग्राम  
23
0.16 मिलीग्राम  
17

फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम  
19
26.00 मिलीग्राम  
20

मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम  
35
0.09 मिलीग्राम  
37

तांबा
0.10 मिलीग्राम  
22
0.07 मिलीग्राम  
33

सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम  
13
0.60 माइक्रोग्राम  
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम  
26
318.00 मिलीग्राम  
1

ओमेगा 6s
13.00 मिलीग्राम  
99+
56.00 मिलीग्राम  
30

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
-  
24.00 मिलीग्राम  
6

पानी की मात्रा
89.70 ग्राम  
15
79.39 ग्राम  
99+

राख
0.80 ग्राम  
13
0.65 ग्राम  
19

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी  
40
75.00 किलो कैलोरी  
16

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
83.00 किलो कैलोरी  
12
75.00 किलो कैलोरी  
15

जमे हुए फार्म में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी  
40
75.00 किलो कैलोरी  
15

सूखे रूप में कैलोरी
56.00 किलो कैलोरी  
99+
350.00 किलो कैलोरी  
13

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी  
39
75.00 किलो कैलोरी  
20

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
83.00 किलो कैलोरी  
12
75.00 किलो कैलोरी  
15

जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी  
19
250.00 किलो कैलोरी  
19

पाई में कैलोरी
320.00 किलो कैलोरी  
16
350.00 किलो कैलोरी  
11

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी  
उष्णकटिबंधीय  

परिपक्व ऋतु
सर्दी  
पतझड़, वसंत, सर्दी  

किस्मों
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप  
आंड्रूज़, अमरिल्ला, अस्का, बस्ते, बेज़, बायोत्त, बहल, केनॅरिया, कपूछा, डेलिस्िओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकूयáन, जेटे, जूनियना, नाइट, नाता, पोपोके, सॅनडर, स्मूते, तुंबा, उंबोनाडा, वेली और वाइट जुलीना  

बीजरहित वैराइटी
-  
No  

रंग
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन  
हरा, पीला  

अंदर का रंग
-  
सफेद  

आकार
गोल  
चोटीदार  

बनावट
मांसल  
मांसल  

स्वाद
हलका मिठा  
मीठा  

मूल देश
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका  
इक्वेडोर  

पर बढ़ता है
पेड़  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा  
रेतीली दोमट  

मृदा पीएच
5-7  
6.5-7.6  

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप  
गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होता है।
  • चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है।
  
  • चिरीमोया को आइस्क्रीम का पेड़ भो कहा जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
-  
Yes  

बीयर
-  
Yes  

स्पिरिट्स
-  
Yes  

कॉकटेल
-  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन  
स्पेन  

दूसरे देश
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका  
अर्जेंटीना, चिली, कोलम्बिया, मिस्र, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण अफ्रीका, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
यूएई  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
भारत  
स्पेन  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
क्यूकरबिट पेपो  
अन्नोना चेरिमोल  

पर्याय
विंटर स्क्वाश  
एनोना चेरिमोला  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
दिलनहीदे  
मगनोलिडे  

ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स  
माग्नोलियालेस  

फॅमिली
क्यूकरबिटसै  
अन्नोनासै  

जाति
क्यूकरबिट  
अननोन  

प्रजाति
पेपो  
आ. चेरिमोल  

जेनेरिक ग्रुप
-  
-  

लाभ >>
<< सब

कम कैलोरी फल तुलना

कम कैलोरी फल

कम कैलोरी फल

» अधिक कम कैलोरी फल

कम कैलोरी फल तुलना

» अधिक कम कैलोरी फल तुलना