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करौंदा बनाम उगली फ्रूट


उगली फ्रूट बनाम करौंदा


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, स्कर्वी उपचार, अल्सर की रोकथाम   
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, गले में खराश का उपचार, आम सर्दी का उपचार   
ऊर्जा देता है   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज   
त्वचा की सफाई   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार   
लागू नहीं   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
कब्ज, दस्त, रक्तचाप में गिरावट, खुजली, चेहरे की सूजन, हीव्स, स्वर बैठना, खुजली, आंखों में जलन, जी मिचलाना, लाल दाने, आँखों की लाली, बहती नाक, कष्टप्रद आँखें, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी   
लागू नहीं   

दुष्प्रभाव
गैस्ट्रिक जलन   
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
No   

खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
10.18 ग्राम   
99+
11.00 ग्राम   
99+

रेशा
4.30 ग्राम   
13
2.00 ग्राम   
26

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
8.00 ग्राम   
36

प्रोटीन
0.88 ग्राम   
31
1.00 ग्राम   
25

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09   
16
0.09   
16

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
15.00 माइक्रोग्राम   
24
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम   
24
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम   
30
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.29 मिलीग्राम   
15
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम   
20
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम   
29
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
27.70 मिलीग्राम   
33
70.00 मिलीग्राम   
8

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.37 मिलीग्राम   
21
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.58 ग्राम   
15
उपलब्ध नहीं है   

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
198.00 मिलीग्राम   
36
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
0.31 मिलीग्राम   
34
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
1.00 मिलीग्राम   
20
उपलब्ध नहीं है   

कैल्शियम
25.00 मिलीग्राम   
18
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम   
25
उपलब्ध नहीं है   

जस्ता
0.12 मिलीग्राम   
21
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम   
19
उपलब्ध नहीं है   

मैंगनीज
0.14 मिलीग्राम   
23
उपलब्ध नहीं है   

तांबा
0.07 मिलीग्राम   
32
उपलब्ध नहीं है   

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम   
10
उपलब्ध नहीं है   

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
46.00 मिलीग्राम   
17
उपलब्ध नहीं है   

ओमेगा 6s
271.00 मिलीग्राम   
6
उपलब्ध नहीं है   

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम   
16
उपलब्ध नहीं है   

पानी की मात्रा
87.87 ग्राम   
22
उपलब्ध नहीं है   

राख
0.49 ग्राम   
27
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
44.00 किलो कैलोरी   
29
45.00 किलो कैलोरी   
28

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
73.00 किलो कैलोरी   
14
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी   
35
50.00 किलो कैलोरी   
30

जाम में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी   
33
260.00 किलो कैलोरी   
14

पाई में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी   
38
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी, पेड़   
साइट्रस   

परिपक्व ऋतु
गर्मी   
सूखा   

किस्मों
व्हीनहम'स इंडस्ट्री, ग्रीन हंसा, क्लार्क, चटक़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक, लेपा रेड, मे डूक और व्हितेस्मित   
उपलब्ध नहीं है   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
No   

रंग
हरा, बैंगनी, लाल, पीला   
नारंगी, पीला   

अंदर का रंग
पीलापन लिये हुए हरा   
मलाईदार पीले   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
खस्ता   
रसीला   

स्वाद
स्तम्मक   
मीठा   

मूल देश
अफ्रीका, यूरोप, दक्षिण-पश्चिम एशिया   
जमैका   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी का, अच्छी तरह से सूखा   
चिकनी बलुई मिट्टी का   

मृदा पीएच
6-6.8   
5.5-6   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखा, गरम   
गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • दो साल के पौधे में फल आने लगते हैं।
  • फूल आना मार्च के महीने में शुरू होता है और जुलाई से सितम्बर के बीच फल पक जाता है।
  
उपलब्ध नहीं है   

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
No   

बीयर
Yes   
No   

स्पिरिट्स
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
जर्मनी   
जमैका   

दूसरे देश
ऑस्ट्रिया, चेक गणतंत्र, डेनमार्क, हंगरी, लिथुआनिया, पोलैंड, रूस, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम   
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है   
यूरोप   

शीर्ष निर्यातक
उपलब्ध नहीं है   
जमैका   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
रीबेस उव-क्रिस्प   
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी   

पर्याय
रीबेस ग्रॉस्सुलैरिया   
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
लागू नहीं   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
अनजान   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
रोसइदै   

ऑर्डर
सैक्सीफ्रागाल्स   
स्पिन्डलेस   

फॅमिली
ग्रॉस्सुलैरियासै   
रुटसऐ   

जाति
रीबेस   
साइट्रस   

प्रजाति
आर. उव-क्रिस्प   
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी   

जेनेरिक ग्रुप
सेक्सिफ्रेज   
खट्टे फल   

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