1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.81 ग्राम11.42 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
2.40 ग्राम1.40 ग्राम
0
10.4
1.3.2 चीनी
10.00 ग्राम9.92 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.30 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
2.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
2.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.5.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
1.4
2.7.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
2.7.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.7.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.60 मिलीग्राम9.50 मिलीग्राम
0
228.3
2.7.13 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
3.81
2.7.17 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम6.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.7.20 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.8.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
29.00 माइक्रोग्राम73.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.9.3 चोलिने
3.40 माइक्रोग्राम1.90 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.10 वसा
0.20 ग्राम0.28 ग्राम
0
33.49
2.11 खनिज पदार्थ
2.11.1 पोटैशियम
107.00 मिलीग्राम157.00 मिलीग्राम
42
840
2.11.6 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0.06
9
2.11.9 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.11.16 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
2.13.2 मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
2.15.2 जस्ता
0.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.18.1 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
113
2.19.4 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.3
2.19.7 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
2.19.11 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.20 वसायुक्त अम्ल
2.20.1 ओमेगा -3s
9.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.22.2 ओमेगा 6s
43.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
1689
2.25 स्टेरोल
2.25.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
87
2.28 पानी की मात्रा
85.60 ग्राम87.02 ग्राम
0
95.23
3.3 राख
0.20 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1