1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.81 ग्राम18.10 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
2.40 ग्राम0.90 ग्राम
0
10.4
1.4.1 चीनी
10.00 ग्राम15.48 ग्राम
0
63.35
1.7 प्रोटीन
0.30 ग्राम0.72 ग्राम
0.3
14.07
1.8.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
1.7.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.10.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
2.8
1.2.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.4
2.4.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.4
2.7.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.9.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.60 मिलीग्राम3.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.8.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
3.81
1.11.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम14.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.3.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.5.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
29.00 माइक्रोग्राम72.00 माइक्रोग्राम
0
834
3.12.4 चोलिने
3.40 माइक्रोग्राम5.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.3 वसा
0.20 ग्राम0.16 ग्राम
0
33.49
6.6 खनिज पदार्थ
6.6.1 पोटैशियम
107.00 मिलीग्राम191.00 मिलीग्राम
42
840
1.12.2 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0.06
9
2.4.2 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.5.2 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
2.8.1 मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
2.8.8 जस्ता
0.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
2.9.4 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
3.12.5 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.1 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
6.11.8 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.13 वसायुक्त अम्ल
6.13.1 ओमेगा -3s
9.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.6 ओमेगा 6s
43.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
0
1689
6.16 स्टेरोल
6.16.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
87
6.17 पानी की मात्रा
85.60 ग्राम80.50 ग्राम
0
95.23
6.19 राख
0.20 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1