1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
4.64 ग्राम12.02 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.80 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
2.40 ग्राम9.18 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.86 ग्राम0.85 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.10 विटामिन
1.10.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
18.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
1.13.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.428
1.13.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.13.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.48 मिलीग्राम0.64 मिलीग्राम
0
2.8
1.13.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
1.4
1.13.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.22 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
1.13.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
10.00 माइक्रोग्राम24.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.13.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
80.40 मिलीग्राम48.80 मिलीग्राम
0
228.3
1.13.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.37 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
3.81
1.13.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.13.13 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.13.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
341.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.13.15 चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.14 वसा
0.17 ग्राम0.15 ग्राम
0
33.49
1.15 खनिज पदार्थ
1.15.1 पोटैशियम
175.00 मिलीग्राम177.00 मिलीग्राम
42
840
1.15.2 लोहा
0.34 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0.06
9
1.15.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.15.4 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
1
100
1.15.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.15.6 जस्ता
0.13 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2.7
1.15.7 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
113
1.15.8 मैंगनीज
0.12 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.3
1.15.9 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
1.15.10 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.16 वसायुक्त अम्ल
1.16.1 ओमेगा -3s
8.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
1.16.2 ओमेगा 6s
54.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
1.17 स्टेरोल
1.17.1 फीटोस्टेरोल
9.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.18 पानी की मात्रा
93.90 ग्राम86.58 ग्राम
0
95.23
1.19 राख
0.40 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1