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हरी शिमला मिर्च
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डूरियन
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हरी शिमला मिर्च
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डूरियन

हरी शिमला मिर्च बनाम डूरियन के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
4.64 ग्राम27.09 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.3.2 रेशा
1.80 ग्राम3.80 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.3.4 चीनी
2.40 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.4 प्रोटीन
0.86 ग्राम1.47 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.200.06
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
18.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.5.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.5.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.48 मिलीग्राम1.07 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.5.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.5.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.22 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.5.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
10.00 माइक्रोग्राम36.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.5.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
80.40 मिलीग्राम19.70 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.5.15 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.37 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.5.17 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.5.18 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.5.20 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
341.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.5.21 चोलिने
5.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.7 वसा
0.17 ग्राम5.33 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
175.00 मिलीग्राम436.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.9.2 लोहा
0.34 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.9.4 सोडियम
3.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.9.6 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.2.1 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.2.4 जस्ता
0.13 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.3.2 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
2.4.2 मैंगनीज
0.12 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.4.7 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.4.2 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.5 वसायुक्त अम्ल
1.5.1 ओमेगा -3s
8.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.5.5 ओमेगा 6s
54.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.7 स्टेरोल
1.7.1 फीटोस्टेरोल
9.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.9 पानी की मात्रा
93.90 ग्राम65.00 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.11 राख
0.40 ग्राम1.12 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1