1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
4.64 ग्राम27.09 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.80 ग्राम3.80 ग्राम
0
10.4
1.3.1 चीनी
2.40 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.86 ग्राम1.47 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
18.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.48 मिलीग्राम1.07 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.22 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
10.00 माइक्रोग्राम36.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
80.40 मिलीग्राम19.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.16 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.37 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.6.18 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.6.20 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.6.22 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
341.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.6.24 चोलिने
5.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.9 वसा
0.17 ग्राम5.33 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
175.00 मिलीग्राम436.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.4 लोहा
0.34 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.6 सोडियम
3.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.7 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.10 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.12 जस्ता
0.13 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.13 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.16 मैंगनीज
0.12 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.18 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
1.11.2 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
8.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
54.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.15 स्टेरोल
1.15.1 फीटोस्टेरोल
9.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.16 पानी की मात्रा
93.90 ग्राम65.00 ग्राम
0
95.23
1.18 राख
0.40 ग्राम1.12 ग्राम
0
87.1