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डूरियन
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खरबूजा
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डूरियन
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खरबूजा

डूरियन बनाम खरबूजा के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
27.09 ग्राम8.16 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.1 रेशा
3.80 ग्राम0.90 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है7.86 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
1.47 ग्राम0.84 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.060.10
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम169.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.11.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.11.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम36.70 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.11.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.05 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.11.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है2.50 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.11.5 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.11.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है26.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.11.7 चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.60 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.12 वसा
5.33 ग्राम0.19 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.13 खनिज पदार्थ
1.13.1 पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम267.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.13.2 लोहा
0.43 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.13.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.13.4 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.13.5 मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.13.6 जस्ता
0.28 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.13.7 फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.13.8 मैंगनीज
0.33 मिलीग्राम0.41 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.13.9 तांबा
0.21 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.13.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.41 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.14 वसायुक्त अम्ल
1.14.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम46.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.14.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.15 स्टेरोल
1.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है10.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.16 पानी की मात्रा
65.00 ग्राम90.15 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.17 राख
1.12 ग्राम0.65 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1