1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
4.64 ग्राम11.75 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
1.80 ग्राम2.40 ग्राम
0
10.4
1.4.1 चीनी
2.40 ग्राम9.35 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
0.86 ग्राम0.94 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.8 विटामिन
1.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
18.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.8.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.428
1.8.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.8.9 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.48 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.8
1.8.12 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
1.4
1.8.15 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.22 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.8.17 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
10.00 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.8.20 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
80.40 मिलीग्राम53.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.8.23 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.37 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
3.81
1.8.26 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.8.28 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.8.31 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
341.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.9.2 चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.11 वसा
0.17 ग्राम0.12 ग्राम
0
33.49
1.12 खनिज पदार्थ
1.12.1 पोटैशियम
175.00 मिलीग्राम181.00 मिलीग्राम
42
840
1.13.2 लोहा
0.34 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0.06
9
1.14.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
1.14.5 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
1
100
1.2.1 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.2.5 जस्ता
0.13 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
1.2.8 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
113
1.2.11 मैंगनीज
0.12 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
3.3
1.3.2 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
1.3.6 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.5 वसायुक्त अम्ल
1.5.1 ओमेगा -3s
8.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
318
1.8.1 ओमेगा 6s
54.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
1689
2.3 स्टेरोल
2.3.1 फीटोस्टेरोल
9.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
2.7 पानी की मात्रा
93.90 ग्राम86.75 ग्राम
0
95.23
2.11 राख
0.40 ग्राम0.44 ग्राम
0
87.1