1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.75 ग्राम15.90 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
2.40 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
9.35 ग्राम9.36 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.94 ग्राम1.88 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.25 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
30.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.20 मिलीग्राम43.90 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.18 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.11 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.13 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.15 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.17 चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.8 वसा
0.12 ग्राम0.86 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
181.00 मिलीग्राम486.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.2 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.86 मिलीग्राम
0.06
9
1.11.1 सोडियम
0.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
1556
1.11.2 कैल्शियम
40.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
1
100
2.2.1 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
92
2.3.1 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
2.3.2 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
113
2.5.1 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.1 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
2.7.2 सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.8 वसायुक्त अम्ल
2.8.1 ओमेगा -3s
7.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
0
318
2.8.4 ओमेगा 6s
18.00 मिलीग्राम124.00 मिलीग्राम
0
1689
2.9 स्टेरोल
2.9.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
4.4 पानी की मात्रा
86.75 ग्राम80.80 ग्राम
0
95.23
6.12 राख
0.44 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1