1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.75 ग्राम15.90 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
2.40 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
1.4.1 चीनी
9.35 ग्राम9.36 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.94 ग्राम1.88 ग्राम
0.3
14.07
1.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.8 विटामिन
1.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.8.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.8.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
1.3
1.8.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
2.8
1.8.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.25 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
1.4
1.8.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.8.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
30.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.8.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.20 मिलीग्राम43.90 मिलीग्राम
0
228.3
1.8.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.18 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.81
1.8.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.8.13 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.8.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.15 चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.12 ग्राम0.86 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
181.00 मिलीग्राम486.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.2 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.86 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.4 कैल्शियम
40.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.7 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.8 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.9 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
1.10.10 सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.11 वसायुक्त अम्ल
1.11.1 ओमेगा -3s
7.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
0
318
1.11.2 ओमेगा 6s
18.00 मिलीग्राम124.00 मिलीग्राम
0
1689
1.12 स्टेरोल
1.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.13 पानी की मात्रा
86.75 ग्राम80.80 ग्राम
0
95.23
1.14 राख
0.44 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1