×

संतरा
संतरा

कम्क्वाट
कम्क्वाट



ADD
Compare
X
संतरा
X
कम्क्वाट

संतरा बनाम कम्क्वाट के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.75 ग्राम15.90 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.3.1 रेशा
2.40 ग्राम6.50 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.4.1 चीनी
9.35 ग्राम9.36 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.5 प्रोटीन
0.94 ग्राम1.88 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.080.12
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.8 विटामिन
1.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.8.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.8.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.8.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.8.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.25 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.8.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.8.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
30.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.8.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.20 मिलीग्राम43.90 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.8.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.18 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.8.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
सेब
0 40.3
1.8.13 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.8.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.8.15 चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.9 वसा
0.12 ग्राम0.86 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
181.00 मिलीग्राम486.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.10.2 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.86 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.10.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
सेब
0 1556
1.10.4 कैल्शियम
40.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.10.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.10.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.10.7 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.10.8 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.10.9 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.10.10 सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.11 वसायुक्त अम्ल
1.11.1 ओमेगा -3s
7.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.11.2 ओमेगा 6s
18.00 मिलीग्राम124.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.12 स्टेरोल
1.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.13 पानी की मात्रा
86.75 ग्राम80.80 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.14 राख
0.44 ग्राम0.50 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1