1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, थकान दूर करता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्ट्रोक से बचाता है
1.1.1 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, मुहासा से उपचार, काले धब्बे का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, रूसी का उपचार
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गीली आखें
1.5 दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में वृद्धि, दस्त, भार बढ़ना
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
1.7 खाने का अच्छा समय
रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
15.00 ग्राम
Rank: 27 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 रेशा
1.60 ग्राम
Rank: 30 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 चीनी
13.70 ग्राम
Rank: 9 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.80 ग्राम
Rank: 37 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05
Rank: 22 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
54.00 माइक्रोग्राम
Rank: 11 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम
Rank: 33 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम
Rank: 24 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.70 मिलीग्राम
Rank: 18 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.20 मिलीग्राम
Rank: 32 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.12 मिलीग्राम
Rank: 11 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
43.00 माइक्रोग्राम
Rank: 4 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.40 मिलीग्राम
Rank: 22 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.90 मिलीग्राम
Rank: 10 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.20 माइक्रोग्राम
Rank: 17 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 लाइकोपीन
3.00 माइक्रोग्राम
Rank: 8 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्राम
Rank: 28 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम
Rank: 13 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 वसा
0.38 ग्राम
Rank: 23 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
168.00 मिलीग्राम
Rank: 49 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 लोहा
0.16 मिलीग्राम
Rank: 47 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम
Rank: 20 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 कैल्शियम
11.00 मिलीग्राम
Rank: 32 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
Rank: 25 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 जस्ता
0.09 मिलीग्राम
Rank: 24 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम
Rank: 32 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम
Rank: 39 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 तांबा
0.11 मिलीग्राम
Rank: 18 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम
Rank: 10 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
51.00 मिलीग्राम
Rank: 14 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
19.00 मिलीग्राम
Rank: 49 (Overall) ▶
0
1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
87
2.9 पानी की मात्रा
83.46 ग्राम
Rank: 44 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 राख
0.36 ग्राम
Rank: 35 (Overall) ▶
0
87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
15
299
3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी
Rank: 11 (Overall) ▶
12
354
3.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी
Rank: 12 (Overall) ▶
0
187
3.5 सूखे रूप में कैलोरी
314.00 किलो कैलोरी
Rank: 15 (Overall) ▶
32
747
3.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
75.00 किलो कैलोरी
Rank: 13 (Overall) ▶
17
443
3.7 खानो मैं कैलोरी
3.7.1 रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
Rank: 30 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी
Rank: 19 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 पाई में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी
Rank: 48 (Overall) ▶
80
450
4 विशेषताएँ
4.1 प्रकार
पेड़
4.2 परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
4.3 किस्मों
आलफॉन्सो, वलेन्सीया प्राइड, बादामी, चौनसा, नाम डॉक मई, ग्लेन्न, सिंधरी, मेडम फ्रांसीक़ुए, केसर और केत्ट
4.4 बीजरहित वैराइटी
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
4.5 रंग
नारंगी, लाल, पीला
4.6 अंदर का रंग
पीला
4.7 आकार
अंडाकार
4.8 बनावट
मांसल
4.9 स्वाद
मीठा
4.10 मूल देश
दक्षिणी एशिया
4.11 पर बढ़ता है
पेड़
4.12 खेती
4.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत
4.12.2 मृदा पीएच
4.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
5 तथ्य
5.1 के बारे में तथ्य
- एक आम के पेड़ के ३०० वर्षों तक फल दे सकता है। ऊंचाई १०० फ़ीट तक जा सकती है।
- भारत में आम को प्रेम के प्रतीक में जाना जाता है।
- इसके अलावा, एक आम टोकरी दोस्ती की निशानी के रूप में भी माना जाता है।
5.2 मादक पेय पदार्थों में
5.2.1 वाइन
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
5.2.2 बीयर
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits फल have it !
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5.2.3 स्पिरिट्स
✔
✘
83% - Low Calorie Fruits फल have it !
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5.2.4 कॉकटेल
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits फल have it !
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5.3 उत्पादन
5.3.1 शीर्ष निर्माता
भारत
5.3.2 दूसरे देश
बांग्लादेश, ब्राज़िल, चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नाइजीरिया, पाकिस्तान, फिलीपींस, थाईलैंड
5.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
5.3.4 शीर्ष निर्यातक
मेक्सिको
6 वैज्ञानिक नाम
6.1 वानस्पतिक नाम
मांगीफेरा इंडिका
6.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
7 श्रेणीविभाजन
7.1 डोमेन
यूकेरिया
7.2 राज्य
प्लाटै
7.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
7.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
7.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
7.6 उपश्रेणी
रोसइदै
7.7 ऑर्डर
स्पिन्डलेस
7.8 फॅमिली
अनकार्डिएसए
7.9 जाति
मांगीफेरा
7.10 प्रजाति
एम इंडिका
7.11 जेनेरिक ग्रुप
काजू