Beneficii
Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale
Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate
Beneficii pentru par
bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții
Alergie
Simptomele de alergie
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi
Efecte secundare
Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate
recommeded pentru
Femeile gravide
da
Femeile care alăptează
da
Cel mai bun timp pentru a mânca
Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)
Nutriție
Portie
100 g
Carbohidrați
15,00 g
Rank: 27 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Fibră
1,60 g
Rank: 32 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Zahăr
13,70 g
Rank: 14 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Proteină
0,80 g
Rank: 37 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,05
Rank: 22 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
54,00 mcg
Rank: 13 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
Rank: 33 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg
Rank: 24 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg
Rank: 18 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg
Rank: 36 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,12 mg
Rank: 11 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
43,00 mcg
Rank: 4 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg
Rank: 22 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
0,90 mg
Rank: 12 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
Rank: 18 (Overall)
0
40.3
👆🏻
licopenul
3,00 mcg
Rank: 8 (Overall)
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
23,00 mcg
Rank: 31 (Overall)
0
834
👆🏻
colină
7,60 mg
Rank: 16 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Gras
0,38 g
Rank: 23 (Overall)
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
168,00 mg
Rank: 50 (Overall)
42
840
👆🏻
Fier
0,16 mg
Rank: 47 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sodiu
1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0
1556
👆🏻
Calciu
11,00 mg
Rank: 33 (Overall)
1
100
👆🏻
Magneziu
10,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0
92
👆🏻
Zinc
0,09 mg
Rank: 24 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
14,00 mg
Rank: 32 (Overall)
0
113
👆🏻
Mangan
0,06 mg
Rank: 43 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,11 mg
Rank: 18 (Overall)
0
2
👆🏻
Seleniu
0,60 mcg
Rank: 10 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
51,00 mg
Rank: 15 (Overall)
0
318
👆🏻
6s omega
19,00 mg
Rank: 52 (Overall)
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
16,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0
87
👆🏻
Continut de apa
83,46 g
Rank: 46 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Frasin
0,36 g
Rank: 36 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Calorii
Portie
100 g
Calorii în fructe proaspete cu Peel
60,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
15
354
👆🏻
Calorii în fructe proaspete, fara coaja
60,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
12
354
👆🏻
Calorii în Forma congelate
60,00 kcal
Rank: 24 (Overall)
0
354
👆🏻
Calorii în formă uscată
314,00 kcal
Rank: 21 (Overall)
16
747
👆🏻
Calorii în conserve Forma
75,00 kcal
Rank: 20 (Overall)
15
443
👆🏻
Calorii în produsele alimentare
Calorii în suc
50,00 kcal
Rank: 31 (Overall)
16
461
👆🏻
Calorii în gem
250,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
49
420
👆🏻
Calorii în Pie
120,00 kcal
Rank: 53 (Overall)
80
450
👆🏻
Caracteristici
Tip
fructe de copac
Sezon
Arc, Vară
soiuri
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt
seedless Varietatea
Nu
Culoare
Portocale, roșu, Galben
în interior de culoare
Galben
Formă
Oval
Textură
Cărnos
Gust
Dulce
Origine
Asia de sud
creste pe
Arbori
Cultivare
Tipul de sol
Lut, Lut, Nisip
pH-ul solului
4.5-7
3.5
10
👆🏻
Condiții climatice
Umed, Se încălzește la climat cald
Fapte
Lucruri despre
- Un mango poate rodi chiar și după vârsta de 300 de ani.
- Înălțimea unui mango poate ajunge până la 30 de metri.
- În India, mango este cunoscut ca un simbol al iubirii. De asemenea, un coș cu mango este considerat un semn al prieteniei.
În Băuturi alcoolice
Vin
da
Bere
da
alcool
da
Cocktail-uri
da
producere
Producător de top
India
Alte țări
Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda
Importator de top
Statele Unite ale Americii
Exportator de top
Mexic
Nume stiintific
Denumirea botanică
Mangifera indica
Sinonim
Mangifera Indica
Clasificare
Domeniu
eukarya
regat
Plantae
Subregnul
Tracheobionta
diviziune
Magnoliophyta
Clasă
Magnoliopsida
Subclasă
rosidae
Ordin
sapindales
Familie
Anacardiaceae
Gen
Mangifera
specie
M. indica
generic Group
Acaju