Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras
Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados
Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso
Recommeded para
Mulheres grávidas
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits frutas have it !
Mulheres que amamentam
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits frutas have it !
Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
Carboidratos
15,00 g
Rank: 27 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Fibra
1,60 g
Rank: 32 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Açucar
13,70 g
Rank: 14 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Proteína
0,80 g
Rank: 37 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Proteína para Rácio Carb
0,05
Rank: 22 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
54,00 mcg
Rank: 13 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
Rank: 33 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
Rank: 24 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
Rank: 18 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg
Rank: 36 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg
Rank: 11 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg
Rank: 4 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg
Rank: 22 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg
Rank: 12 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
Rank: 18 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Licopeno
3,00 mcg
Rank: 8 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg
Rank: 31 (Overall)
0
834
👆🏻
Choline
7,60 mg
Rank: 16 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Gordo
0,38 g
Rank: 23 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerais
Potássio
168,00 mg
Rank: 50 (Overall)
42
840
👆🏻
Ferro
0,16 mg
Rank: 47 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sódio
1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0
1556
👆🏻
Cálcio
11,00 mg
Rank: 33 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnésio
10,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0
92
👆🏻
Zinco
0,09 mg
Rank: 24 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fósforo
14,00 mg
Rank: 32 (Overall)
0
113
👆🏻
Manganês
0,06 mg
Rank: 43 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,11 mg
Rank: 18 (Overall)
0
2
👆🏻
Selênio
0,60 mcg
Rank: 10 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Ácidos graxos
Omega 3s
51,00 mg
Rank: 15 (Overall)
0
318
👆🏻
6s Omega
19,00 mg
Rank: 52 (Overall)
0
1689
👆🏻
Esteróis
Fitoesterol
16,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0
87
👆🏻
Teor de água
83,46 g
Rank: 46 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Cinza
0,36 g
Rank: 36 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Calorias
Porção
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
15
354
👆🏻
Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
12
354
👆🏻
Calorias em congelado Form
60,00 kcal
Rank: 24 (Overall)
0
354
👆🏻
Calorias em forma seca
314,00 kcal
Rank: 21 (Overall)
16
747
👆🏻
Calorias em Canned Form
75,00 kcal
Rank: 20 (Overall)
15
443
👆🏻
Calorias em alimentos
Calorias no suco
50,00 kcal
Rank: 31 (Overall)
16
461
👆🏻
Calorias em Jam
250,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
49
420
👆🏻
Calorias em Pie
120,00 kcal
Rank: 53 (Overall)
80
450
👆🏻
Características
Tipo
Fruto de árvore
Estação
Primavera, Verão
Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt
Sem sementes Variedade
✔
✘
25% - Low Calorie Fruits frutas
Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo
Dentro de Cor
Amarelo
Forma
Oval
Textura
Carnudo
Gosto
Doce
Origem
sul da Ásia
Cresce sobre
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Argila, Greda, Areia
O pH do solo
4.5-7
3.5
10
👆🏻
Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
- Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
✔
✘
94% - Low Calorie Fruits frutas have it !
Cerveja
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits frutas have it !
Spirits
✔
✘
82% - Low Calorie Fruits frutas have it !
Cocktails
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits frutas have it !
Produção
Top Producer
Índia
Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia
Top do Importador
Estados Unidos da America
Top Exportador
México
Nome científico
Nome botânico
Mangifera Indica
Sinônimo
Mangifera Indica
Classificação
Domínio
Eukarya
Reino
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Ordem
Sapindales
Família
Anacardiaceae
Gênero
Mangifera
Espécies
M. indica
Grupo genérico
Caju