Voordelen
Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes
algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken
Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos
Allergie
allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen
Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Voeding
serving Size
100 g
Koolhydraten
15,00 g
Rank: 27 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Vezel
1,60 g
Rank: 32 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Suiker
13,70 g
Rank: 14 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Eiwit
0,80 g
Rank: 37 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05
Rank: 22 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg
Rank: 13 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
Rank: 33 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg
Rank: 24 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg
Rank: 18 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg
Rank: 36 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg
Rank: 11 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg
Rank: 4 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg
Rank: 22 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg
Rank: 12 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg
Rank: 18 (Overall)
0
40.3
👆🏻
lycopeen
3,00 mcg
Rank: 8 (Overall)
0
5204
👆🏻
luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg
Rank: 31 (Overall)
0
834
👆🏻
choline
7,60 mg
Rank: 16 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Dik
0,38 g
Rank: 23 (Overall)
0
33.49
👆🏻
mineralen
Kalium
168,00 mg
Rank: 50 (Overall)
42
840
👆🏻
Ijzer
0,16 mg
Rank: 47 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Natrium
1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0
1556
👆🏻
Calcium
11,00 mg
Rank: 33 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnesium
10,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0
92
👆🏻
Zink
0,09 mg
Rank: 24 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
14,00 mg
Rank: 32 (Overall)
0
113
👆🏻
Mangaan
0,06 mg
Rank: 43 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Koper
0,11 mg
Rank: 18 (Overall)
0
2
👆🏻
Selenium
0,60 mcg
Rank: 10 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
51,00 mg
Rank: 15 (Overall)
0
318
👆🏻
Omega 6s
19,00 mg
Rank: 52 (Overall)
0
1689
👆🏻
sterolen
phytosterol
16,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0
87
👆🏻
Water inhoud
83,46 g
Rank: 46 (Overall)
0
95.23
👆🏻
As
0,36 g
Rank: 36 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Calorieën
serving Size
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
15
354
👆🏻
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
12
354
👆🏻
Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal
Rank: 24 (Overall)
0
354
👆🏻
Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal
Rank: 21 (Overall)
16
747
👆🏻
Calorieën in Canned Form
75,00 kcal
Rank: 20 (Overall)
15
443
👆🏻
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
50,00 kcal
Rank: 31 (Overall)
16
461
👆🏻
Calorieën in Jam
250,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
49
420
👆🏻
Calorieën in Pie
120,00 kcal
Rank: 53 (Overall)
80
450
👆🏻
Kenmerken
Type
boom fruit
Seizoen
Lente, Zomer
rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt
Seedless Variety
Nee
Kleur
Oranje, Rood, Geel
Inside Color
Geel
Vorm
ovaal
structuur
Vlezig
Smaak
Zoet
Oorsprong
zuidelijk Azië
groeit op
bomen
Teelt
Bodemtype
Klei, Leem, Zand
pH van de bodem
4.5-7
3.5
10
👆🏻
Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat
Feiten
Feiten over
- Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
- Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
- In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
In Alcoholische Dranken
Wijn
Ja
Bier
Ja
spiritualiën
Ja
cocktails
Ja
Productie
Top Producer
Indië
Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand
Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika
Top exporteur
Mexico
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Mangifera Indica
Synoniem
Mangifera Indica
Classificatie
Domein
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
subklasse
rosidae
Bestellen
sapindales
Familie
Anacardiaceae
Geslacht
Mangifera
species
M. indica
Generic Group
Cachou