Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń
korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu
Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
U kobiet karmiących
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
Węglowodany
15,00 g
Rank: 27 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Włókno
1,60 g
Rank: 32 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Cukier
13,70 g
Rank: 14 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Białko
0,80 g
Rank: 37 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,05
Rank: 22 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
54,00 mcg
Rank: 13 (Overall)
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
Rank: 33 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
Rank: 24 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg
Rank: 18 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg
Rank: 36 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg
Rank: 11 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg
Rank: 4 (Overall)
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg
Rank: 22 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg
Rank: 12 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
Rank: 18 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Likopen
3,00 mcg
Rank: 8 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg
Rank: 31 (Overall)
0
834
👆🏻
Cholina
7,60 mg
Rank: 16 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,38 g
Rank: 23 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
168,00 mg
Rank: 50 (Overall)
42
840
👆🏻
Żelazo
0,16 mg
Rank: 47 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sód
1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0
1556
👆🏻
Wapń
11,00 mg
Rank: 33 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnez
10,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0
92
👆🏻
Cynk
0,09 mg
Rank: 24 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
14,00 mg
Rank: 32 (Overall)
0
113
👆🏻
Mangan
0,06 mg
Rank: 43 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,11 mg
Rank: 18 (Overall)
0
2
👆🏻
Selen
0,60 mcg
Rank: 10 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
51,00 mg
Rank: 15 (Overall)
0
318
👆🏻
Omega 6s
19,00 mg
Rank: 52 (Overall)
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
16,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
83,46 g
Rank: 46 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,36 g
Rank: 36 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
15
354
👆🏻
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
12
354
👆🏻
Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal
Rank: 24 (Overall)
0
354
👆🏻
Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal
Rank: 21 (Overall)
16
747
👆🏻
Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal
Rank: 20 (Overall)
15
443
👆🏻
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
50,00 kcal
Rank: 31 (Overall)
16
461
👆🏻
Kalorii w Dżemie
250,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
49
420
👆🏻
Kalorii w Pie
120,00 kcal
Rank: 53 (Overall)
80
450
👆🏻
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Pora roku
Wiosna, Lato
Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt
Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
25% - Low Calorie Fruits Owoce
Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty
Wewnątrz Kolor
Żółty
Kształt
Owalny
Tekstura
Mięsisty
Smak
Słodkie
Pochodzenie
Azja Południowa
Rośnie na
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek
pH Gleby
4.5-7
3.5
10
👆🏻
Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie
Fakty
Fakty O
- Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
- W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
W Napojach Alkoholowych
Wino
✔
✘
94% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
Piwo
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
Spirits
✔
✘
82% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
Koktajle
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
Produkcja
Górny Produktor
Indie
Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Meksyk
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica
Synonim
Mangifera Indica
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Królestwo
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Zamówienie
Sapindales
Rodzina
Anacardiaceae
Genus
Mangifera
Gatunki
M. indica
Rodzajowa Grupa
Nerkowiec