Mangowiec Owoce

Mangowiec

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

1.5 Skutki Uboczne

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

96% - Low Calorie Fruits Owoce have it ! ▶

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

78% - Low Calorie Fruits Owoce have it ! ▶

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

15,00 g

Rank: 27 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,60 g

Rank: 30 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Cukier

13,70 g

Rank: 9 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Białko

0,80 g

Rank: 37 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,05

Rank: 22 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

54,00 mcg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,20 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,12 mg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

43,00 mcg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,40 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,90 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Likopen

3,00 mcg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

23,00 mcg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Cholina

7,60 mg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Sadło

0,38 g

Rank: 23 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

168,00 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Żelazo

0,16 mg

Rank: 47 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Wapń

11,00 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnez

10,00 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Cynk

0,09 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Mangan

0,06 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,11 mg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

51,00 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

19,00 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Zawartość Wody

83,46 g

Rank: 44 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Popiół

0,36 g

Rank: 35 (Overall) ▶

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal

Rank: 11 (Overall) ▶

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal

Rank: 12 (Overall) ▶

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

314,00 kcal

Rank: 15 (Overall) ▶

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

75,00 kcal

Rank: 13 (Overall) ▶

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal

Rank: 30 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

120,00 kcal

Rank: 48 (Overall) ▶

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

26% - Low Calorie Fruits Owoce have it ! ▶

4.5 Kolor

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

4.7 Kształt

Owalny

4.8 Tekstura

Mięsisty

4.9 Smak

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Azja Południowa

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

4.12.2 pH Gleby

4.5-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

5 Fakty

5.1 Fakty O

Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.