Ananas

Papaja

Ananas i Papaja

Ananas

Papaja

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Skutki Uboczne

Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

13,12 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,40 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

9,85 g7,82 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,54 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg47,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,08 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,21 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

18,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

47,80 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,02 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg89,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,50 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,12 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

109,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,29 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

13,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

12,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

8,00 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,93 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,11 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

17,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

23,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

6,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

86,00 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,22 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

50,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

50,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

50,00 kcal39,28 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

245,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

52,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

53,00 kcal57,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

265,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

303,00 kcal220,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Tropikalny

Melon, Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień

Wszystkie sezony

Odmiany

Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Żółty

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Pomarańczowy

Kształt

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Silny, Słodkie, Tarta

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Południowa

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-64.5-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Słoneczny

Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.