1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.90 ग्राम10.82 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.20 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.3.1 चीनी
2.60 ग्राम7.82 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.90 ग्राम0.50 ग्राम
0.3
14.07
1.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
42.00 माइक्रोग्राम47.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.59 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0
2.8
2.11.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.09 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
1.4
3.2.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
5.11.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
15.00 माइक्रोग्राम38.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.11.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
14.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
0
228.3
5.11.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.54 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
3.81
5.11.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.90 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.11.5 लाइकोपीन
2,573.00 माइक्रोग्राम1,828.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.11.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
123.00 माइक्रोग्राम89.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.11.7 चोलिने
6.70 माइक्रोग्राम6.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.12 वसा
0.20 ग्राम0.26 ग्राम
0
33.49
5.13 खनिज पदार्थ
5.13.1 पोटैशियम
237.00 मिलीग्राम182.00 मिलीग्राम
42
840
5.13.2 लोहा
0.27 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
5.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
1556
5.13.4 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
1
100
5.13.5 मैग्नीशियम
11.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
92
5.13.6 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2.7
5.13.7 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
113
5.13.8 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
5.13.9 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.14 वसायुक्त अम्ल
5.14.1 ओमेगा -3s
3.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
0
318
5.14.2 ओमेगा 6s
80.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
1689
5.15 स्टेरोल
5.15.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
5.16 पानी की मात्रा
94.52 ग्राम88.00 ग्राम
0
95.23
5.17 राख
0.50 ग्राम0.60 ग्राम
0
87.1