1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.90 ग्राम13.12 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
6.50 ग्राम1.40 ग्राम
0
10.4
5.11.1 चीनी
9.36 ग्राम9.85 ग्राम
0
63.35
5.12 प्रोटीन
1.88 ग्राम0.54 ग्राम
0.3
14.07
5.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.13 विटामिन
5.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
15.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.428
5.13.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.09 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
5.13.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.43 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
2.8
5.13.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
1.4
5.13.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.4
5.13.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
17.00 माइक्रोग्राम18.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.13.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
43.90 मिलीग्राम47.80 मिलीग्राम
0
228.3
5.13.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.81
5.13.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.70 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.13.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.13.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.13.13 चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम5.50 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.14 वसा
0.86 ग्राम0.12 ग्राम
0
33.49
5.15 खनिज पदार्थ
5.15.1 पोटैशियम
486.00 मिलीग्राम109.00 मिलीग्राम
42
840
5.15.2 लोहा
0.86 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0.06
9
5.15.3 सोडियम
10.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
5.15.4 कैल्शियम
62.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
1
100
5.15.5 मैग्नीशियम
20.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
5.15.6 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
5.15.7 फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
113
5.15.8 मैंगनीज
0.14 मिलीग्राम0.93 मिलीग्राम
0
3.3
5.15.9 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
5.15.10 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.16 वसायुक्त अम्ल
5.16.1 ओमेगा -3s
47.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
318
5.16.2 ओमेगा 6s
124.00 मिलीग्राम23.00 मिलीग्राम
0
1689
5.17 स्टेरोल
5.17.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है6.00 मिलीग्राम
0
87
5.18 पानी की मात्रा
80.80 ग्राम86.00 ग्राम
0
95.23
5.19 राख
0.50 ग्राम0.22 ग्राम
0
87.1