1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
4.64 ग्राम18.70 ग्राम
1
79.18
2.4.2 रेशा
1.80 ग्राम4.00 ग्राम
0
10.4
2.2.2 चीनी
2.40 ग्राम13.67 ग्राम
0
63.35
2.7 प्रोटीन
0.86 ग्राम1.67 ग्राम
0.3
14.07
2.2.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.7 विटामिन
2.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
18.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
1.7.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.3
1.8.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.48 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम0.38 मिलीग्राम
0
1.4
3.3.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.22 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
4.0.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
10.00 माइक्रोग्राम38.00 माइक्रोग्राम
0
81
4.11.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
80.40 मिलीग्राम10.20 मिलीग्राम
0
228.3
4.11.12 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.37 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
3.81
4.12.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.40 माइक्रोग्राम16.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
4.12.10 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
4.13.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
341.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
4.15.3 चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
4.29 वसा
0.17 ग्राम1.17 ग्राम
0
33.49
1.5 खनिज पदार्थ
1.6.1 पोटैशियम
175.00 मिलीग्राम236.00 मिलीग्राम
42
840
2.3.2 लोहा
0.34 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0.06
9
2.4.5 सोडियम
3.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
2.5.3 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.1 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
2.7.3 जस्ता
0.13 मिलीग्राम0.35 मिलीग्राम
0
2.7
2.8.5 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम36.00 मिलीग्राम
0
113
2.12.1 मैंगनीज
0.12 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
3.3
2.13.3 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2
2.15.6 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.17 वसायुक्त अम्ल
2.17.1 ओमेगा -3s
8.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
3.5.1 ओमेगा 6s
54.00 मिलीग्राम79.00 मिलीग्राम
0
1689
3.6 स्टेरोल
3.6.1 फीटोस्टेरोल
9.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.3 पानी की मात्रा
93.90 ग्राम77.93 ग्राम
0
95.23
2.6 राख
0.40 ग्राम0.53 ग्राम
0
87.1